玫瑰花茶，一种很常见的花茶，味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。现代医学认为，玫瑰花中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、可溶性糖、生物碱，因此，好处是很多的，那玫瑰花茶可以减肥吗？怎么喝减肥呢？具体的介绍如下！
玫瑰花茶的减肥原理
玫瑰花茶中含有单宁酸能够帮助加快脂肪的代谢，而且玫瑰花茶还能够加快身体的新陈代谢，促进身体脂肪的消耗分解，从而帮助减肥瘦身。
玫瑰花茶怎么喝减肥
1、玫瑰乌龙茶
材料：玫瑰花数朵，乌龙茶1小茶匙。
做法：将乌龙茶和玫瑰花一起放入茶壶中，热水冲泡2分钟后即可饮用。
效果：乌龙茶能够帮助去脂减肥，加上玫瑰花加快脂肪代谢，能够帮助减肥瘦身。
2、玫瑰山楂茶
材料：玫瑰花10克，干山楂果10克。
做法：先将干山楂洗净之后去核，然后和玫瑰花一起放入水中热水冲泡5分钟饮用即可。
效果：山楂茶能够帮助润肠通便，降脂减肥，搭配玫瑰花茶能够有效去脂瘦身，活血化瘀。
3、玫瑰蜜枣茶
材料：蜜枣5颗，玫瑰花数朵。
做法：将玫瑰花先打碎后和蜜枣一起加入锅中，倒适量的水，加热煎煮至水滚烫后取汁饮用。
效果：蜜枣中含有大量的纤维素能够帮助促进肠胃道蠕动，加快热量的消耗，搭配玫瑰花能够有效去脂减肥，通便排毒。
4、玫瑰荷叶茶
材料：玫瑰花10克，荷叶1张。
做法：将荷叶放入锅中煮沸后约5分钟后加入玫瑰花，再煮5分钟后取汁饮用即可。
效果：玫瑰荷叶茶能够有效加快身体内脂肪的代谢，畅通肠道，排毒的同时瘦身美容。
喝玫瑰花茶禁忌人群
1、大出血患者
经血量比较多的女性、术后大出血等人群是不适合喝玫瑰花茶的，因为玫瑰花茶有一定的活血散瘀的作用，大出血的人群喝了之后会增加血液的流出，使人体变得更加虚弱，影响身体的恢复。
2、便秘患者
玫瑰花中含有一定的生物碱物质，这些成分具有收敛作用，若是便秘患者喝了玫瑰花茶，那么对肠道有一定的收敛，不利于排便，加重便秘的症状。
3、阴虚火热患者
玫瑰花茶偏温性，具有一定的温热身体的作用，若是出现了咽干口燥、心烦失眠、盗汗遗精、脸颊潮红、小便短黄、大便干结等症状的人群都不宜喝玫瑰花茶，以免加重身体的负担。
4、身体虚弱人群
在平常的生活中常感觉浑身乏力、无精打采、头晕等身体不适的情况，这些身体比较虚弱的人群最好是不要喝玫瑰花茶，以免让身体越来越虚。
5、孕妇
玫瑰花茶有一定的活血行气作用，对于早期怀孕的女性来说，胎儿的发育还未稳定，容易受到外界的刺激，产生发应，若是孕妇喝了玫瑰花茶，可能会增加流产的风险，不利于胎儿的生长及发育。
综上所述，玫瑰花茶尽管能够帮助去脂，但是它去除的主要是肠道里面的油脂，并不会减除皮下脂肪。而且其中含有的单宁酸有限，对于脂肪代谢的促进作用也是有限的！因此大家在饮用的时候一定要注意喔！
