柠檬红茶孕妇可以喝吗

  众所周知,柠檬为芸香科柑橘属植物,别称柠果、洋柠檬、益母果等,含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”,由此可见,营养价值是非常高的,但是柠檬红茶虽然好,但是也不是所有的人都适合饮用的,那柠檬红茶孕妇可以喝吗?具体的介绍如下!
柠檬红茶孕妇可以喝吗
  柠檬红茶孕妇可以喝
 
  1、孕妇当然能喝柠檬水,柠檬非常具有药用价值,维生素含量也相当的高:富含维生素c、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等。
 
  2、孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬中富含柠檬酸对人身体有益,胎ㄦ也会摄取营养,但是要适度,不要影响体内酸碱平衡。
 
  3、柠檬含有丰富的维生素c,具有抗菌、提高免疫カ、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素c。感冒时-天喝上500至1000ml的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫カ,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
 
  4、将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
 
  5、值得注意的是,再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000ml。此外,由于柠檬ph值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
柠檬红茶孕妇可以喝吗
  孕妇喝柠檬水的注意事项
 
  1、大街上的柠檬水尽量少喝。大街上的柠檬水-般都是大量榨取,停放的时间-般都比较长,而且添加了香精等人エ成分,在质量上没有保证,所以孕妇最好尽量减少饮用的次数。
 
  2、可以在家榨取新鲜的柠檬水喝。现在-般家中都备有榨汁机。如果准妈妈真的很想喝柠檬水的话,不妨在家自已榨取吧。选取新鲜的柠檬、添加适当的水,干净、卫生、新鲜、美容,何乐而不为呢。
 
  3、孕妇避免饮用大量柠檬水。柠檬虽然可以美白,但是柠檬中同样含有大量酸性物质,容易引起孕妇胃酸等不适症状。加上将柠檬榨汁的过程中容易损坏细胞,使柠檬的营养价值下降。
柠檬红茶孕妇可以喝吗
  喝柠檬茶的好处
 
  1、开胃
 
  别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。
 
  2、降压
 
  柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。
 
  3、化痰
 
  柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
 
  4、消炎
 
  柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。
 
  5、美容
 
  柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,为高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
 
  6、止吐
 
  怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,有消除晨吐的效应。
 
  柠檬的产地在哪里
 
  柠檬原产印度,说在中国的西南部和缅甸北部,在我国栽培时间较晚,栽培数量也不多,分布在长江以南各省(自治区),台湾是我国主要柠檬产地,然后以四川栽培最多,四川省资阳市安岳县是中国柠檬之乡,为全国唯一的柠檬商品生产基地县,其他产地主要在福建、海南、广东、广西、云南等地。由于栽培柠檬的经济效益较高,现在已经引种到黄河以南一些省市。
柠檬红茶孕妇可以喝吗
  温馨提示:
 
  柠檬红茶不仅口感好,当然的,内也含有众多的营养成分,因此适宜饮用柠檬红茶的好处也是非常多的,但是柠檬孕妇在饮用的时候也一定要注意喔!

责编: liuzhiyan
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