女性便秘喝什么花茶?这几种茶润肠通便

  便秘会引起口臭,脸上长痘痘,皮肤暗黄等等问题,那么,女性便秘喝什么茶好?女性便秘喝什么茶润肠通便?一起来了解下女性便秘喝什么花茶好!
女性便秘喝什么花茶?这几种茶润肠通便
  女性便秘喝什么花茶?
 
  1、荷叶陈皮茶
 
  干荷叶,陈皮,干山楂,薏米各适量。干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中,大火煮开后,转中火继续煮5分钟,过滤留汁,再倒入装有冰糖的壶中,糖化即可饮用。
 
  作用:荷叶含大量纤维,可以促进大肠蠕动,有助排便从而可以清除毒素,此茶可以促进排便,还能排水利尿,降脂和减肥。
女性便秘喝什么花茶?这几种茶润肠通便
  2、罗汉果菊花茶
 
  罗汉果、干菊花、枸杞子各适量。将枸杞和菊花用清水泡下,罗汉果敲破,掰成小块,罗汉果连壳一起放入锅中,加水煮沸半小时左右关火,再加入菊花和枸杞子泡开即可。
 
  作用:罗汉果清热润肺、清暑解渴、润肠通便,可治便秘、慢性咽喉炎、口干舌燥等病症;菊花清热去火、疏散风热、清肝明目,此茶清火,排毒,通便。
 
  3、柠檬茶。柠檬茶中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌,帮助消化,而且能中和碱性,可防止色素沉着,对皮肤具有漂白作用。柠檬皮中含有胶质成分,将柠檬连皮切开后泡在水中,可以促进肠道的消化吸收,除菌排毒,帮助排泄。
女性便秘喝什么花茶?这几种茶润肠通便
  4、玫瑰花茶。性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气,美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。肝郁气滞型的减肥可多喝,有助于减肥;有丰胸调经之效;还可润肠通便。常饮可去除皮肤上的黑斑,令皮肤嫩白自然。
 
  5、金银花茶。如果有便秘的现象,可以喝金银花茶,能够起到润肠通便、泻火、清热解毒的作用。
女性便秘喝什么花茶?这几种茶润肠通便
  以上花茶对女性便秘有一定帮助,但如果便秘严重需要及时就医。且平时尽量注意多吃水果和蔬菜,多喝水,保持大便的通畅,不要吃辛辣、刺激性的食物。特别应该注意不要吃辣椒,不要喝酒,以免加重便秘的症状。在便秘严重的时候,可以喝点益生菌调理一下肠道,双歧杆菌能够调理肠道的正常菌群,用于治疗消化不良引起的便秘症状。
责编: chunwu
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