苦荞茶是将苦荞的种子苦荞米经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。人们都说喝苦荞茶好，那常喝苦荞茶到底有哪些好处呢？苦荞茶适合女性喝吗？女性喝苦荞茶有哪些好处呢？下面我们就一起来了解一下吧！
苦荞茶的成分
1、芦丁
具有维持毛细血管通透性的作用，适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等。
2、纤维素
可防治肥胖，消化脂肪，对高血压、高血脂、便秘有积极作用。
3、微量元素
可提高人体内必需的元素含量，起到保护肝肾、造血和增强免疫力的作用，也有益于提高智力，保持心血管正常，降低干股纯。如铜可防治营养性贫血，硒可防癌等。
4、氨基酸
尤其是其中的胱基酸和半胱基酸，有较高的放射性保护作用。
?5、叶绿素
均衡人体营养，提高整体免疫力。
女人喝苦荞茶的好处
1、苦荞茶赋予女性美丽
经常喝环太苦荞茶的女人，皮肤更年轻。苦荞中含有维生素E，它具有较强的抗氧化作用，可抑制和消除体内过剩的自由基，因而具有抗衰老、预防雀斑、美白皮肤的作用，让你的皮肤健康有光泽。
2、苦荞茶赋予女性好身材
经常喝环太苦荞茶的女人，体态更轻盈。肥胖绝对是每个女性的恶梦，而许多女性的肥胖都是由于体内新陈代谢差，再加上便秘而造成的。便秘不但造成肥胖，还会在体内产生大量的毒素，使人出现色斑、脸色晦暗、口臭等状况。
苦荞含有丰富的膳食纤维，其本质是不能被人体消化酶所分解的多糖类物质，能促进体肠道蠕动，增强新陈代谢，降低血清的胆固醇含量。长期饮用可防止体脂增加，排除体内毒素，让体态更轻盈。
3、苦荞茶赋予女性美目
爱喝苦荞茶的女人，眼目更动人。彝族人民的苦荞歌里提到：“姑娘吃了双眼明如镜，乌发放光泽，十指嫩如笋，腰细如柳枝，容貌好似油菜花”苦荞利耳目的作用药典早有记载。长期饮用环太苦荞茶，可缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环、增进视力，让眼眸更明亮。
4、爱喝苦荞茶的女性更会生活
爱喝环太苦荞茶的女人，更会生活。被誉为“五谷之王”的苦荞是能当饭吃的食品，同时具有养生保健之效。懂得通过食补来改善饮食健康的女人，肯定更会生活。每天品上一杯环太苦荞茶香，静享一份好时光，为健康美丽加分。
喝苦荞茶适宜人群
1、患癌人群
苦荞茶中含有的微量元素及抗癌元素可对对癌细胞起到很好的抑制作用。
2、三高（高血压、高血糖、高血脂）人群
有三高症状的人群长期坚持喝苦荞茶，对高血压、糖尿病和高血脂等病症有辅助治疗作用。
3、脑力劳动人群
苦荞茶可以有效缓解疲劳，增强人体免疫力，使人体机能快速得到恢复。
4、经常便秘的人群
有便秘的人群长期坚持喝苦荞茶可以排出体内毒素，改善人体微循环，缓解便秘症状。
5、常期喝酒的人群
苦荞茶具有很好的保健功能，对于喝酒的人可以保护其胃粘膜和肝脏，因此，苦荞茶也适合经常喝酒的人饮用。
6、肥瘦身爱美人群
多喝苦荞茶可以调节人体内分沁，排出体内毒素，还有抗衰老的作用，因此，苦荞茶也是一款很好的减肥茶。
喝苦荞茶适宜人群
1、低血糖的人群
很多人都知道苦荞茶本身就具有很好的健胃消食的效果，并且效果还特别好，因此大多人都会在茶余饭后再来饮用苦荞茶，对肠胃比较好。但如果是人们是在比较饥饿的状态下来饮用苦荞茶，会因为当时人体腹中没有足够的食物，而喝下的荞麦茶没有食物运作的时候就会让我们更加饥饿，并且还特别伤胃。尤其对于一些本身就有低血糖的人群来说，常喝荞麦茶就会导致血糖更容易下降，这时候会出现一定的问题。
2、胃寒胃酸者
苦荞茶确实可以很好的达到缓解胃酸过多的症状，但是大多人都知道，苦荞茶性寒。如果是一些体质偏寒或是胃寒的人在生活中过多的饮用了苦荞茶，那么反而会导致我们出现一些胃部反酸的情况，如果是胃寒严重者还容易出现腹泻的现象。由此说来并不是所有人都适合饮用此茶，因此我们在饮用茶之前要先了解自己的身体状况及茶所产生的效果，这样才能起到保养的作用。
3、过敏人群
还有就是苦荞茶虽说味道清淡，口感也是很不错的，可是也有少部分的人在饮用荞麦食品时候，会出现一些副作用，比如说头晕，皮肤搔痒，哮喘之类的过敏人群，如果会有这些现象发生，应该立刻停止食用，并且说明了这类人群对于荞麦食品会有一些过敏的现象。同时也建议，以后任何关于苦荞这些食物都最好不要食用了，也说明了本身体质也是属于过敏体质。
4、体型瘦弱的人
苦荞的经脉瓜果中含有大量的芦丁成分，而这些成分能够起到很好降低血压、降低血脂、降低血糖的作用，因此也被人们视为比较好的减肥茶。因此说我们在饮用的时候也只能适当的调节下，如果是体质弱或者是低血糖比较低的人群最好就是不要食用了，以免对身体产生伤害。
综上所得，苦荞麦营养价值非常的高，内含有多种有益人体健康的无机元素钙、磷、铁、铜、锌和微量元素硒等，镁的含量是小麦面粉的11倍以上，非常适合女性饮用！且女性饮用好处非常多喔！
