苦瓜片泡水怎么喝?苦瓜茶搭配什么喝?

  苦瓜在我们日常生活中非常的常见,提起苦瓜,很多人不仅会想到它的味道非常的苦,而且还会想到它清热解毒的功效。新鲜的苦瓜营养价值非常的高,且很多的人都喜欢用苦瓜来泡水喝,那苦瓜片泡水怎么喝呢?具体如下!
苦瓜片泡水怎么喝?苦瓜茶搭配什么喝?
  苦瓜片泡水怎么喝
 
  1、方法一
 
  苦瓜泡水喝时可以选择那些已经晒干的苦瓜片,每次数量不要太多,只需要3~5克,把它放在干净玻璃杯中,直接用沸水冲泡,这样泡出的苦瓜水特别苦,如果不能接受在苦瓜水降温后还可以加入适量的蜂蜜调味,这样既能让人体吸收更丰富,营养又能让苦瓜泡水的口感变得更好一些。
 
  2、方法二
 
  苦瓜泡水时还可以搭配冬瓜皮荷叶等多种具有保健功效的中药材,它们搭配在一起泡水喝,不但能清热解毒还能利水消肿,对人类的身体肥胖和肝火上亢以及口舌生疮等症都有明显缓解作用,在需要时可以准备干苦瓜二克,冬瓜皮和荷叶各三克,把它们一起放在干净玻璃杯中加少量冰糖,用沸水冲泡,泡好以后取出汤汁可直接饮用。
苦瓜片泡水怎么喝?苦瓜茶搭配什么喝?
  苦瓜茶的最佳搭配
 
  一、决明子苦瓜蜂蜜茶
 
  原料:炒决明子10-15克,苦瓜干10克,蜂蜜20~30克。
 
  做法: 1、先将决明子捣碎,或直接用5克决明子粉; 2、与苦瓜干同放入锅中,加水500~800毫升煎煮10分钟; 3、若是怕苦味太重,可加入蜂蜜搅匀服用。
 
  二、苦瓜干枸杞茶
 
  材料:苦瓜干3到5克,枸杞10粒。
 
  做法: 1、清洗干净苦瓜干,挑去坏的,放在水壶中。 2、在水壶中加入500毫升左右的清水(可按比例增加苦瓜干的量)。 3、煮开,将枸杞子放入杯中,冲入烧开的苦瓜干水,浸泡5分钟左右即可饮用。
 
  三、苦瓜干山楂茶
 
  材料:山楂干、苦瓜干各10克,布袋1个。
 
  做法: 1、洗净苦瓜干、山楂干,全部放入布袋中。 2、加水浸泡30分钟左右。 3、倒入砂锅中,用大火煮开。 4、水开后改小火再煎15-20分钟。 5、将布袋拿出,取汁饮用。
苦瓜片泡水怎么喝?苦瓜茶搭配什么喝?
  苦瓜不能和什么一起吃
 
  1、苦瓜不能和排骨一起吃:会阻碍钙吸收。
 
  2、苦瓜不能和辣椒一起吃:会功效降低。
 
  3、苦瓜不能和虾一起吃:会出现中毒严重了会致命。
 
  4、苦瓜不能和猪骨一起吃:会阻碍钙质吸收。
 
  5、苦瓜不能和豆腐一起吃:会易结石、补钙、降血压。
 
  6、苦瓜不能和南瓜一起吃:会破坏维生素C。
 
  喝苦瓜干水注意事项
 
  1、寒性体质者少喝
 
  一般来说,寒性体质的人群需要避免食用大量寒性食物,而干苦瓜片性寒,吃多了容易加重体内寒气,不利于身体健康,严重的话还可能出现腹泻、腹痛等不适。 缓解方法:建议多喝些热水等性质温热食物,利于降低体内寒气,避免出现不适反应,严重的话,可以在医生指导下,服用止泻药物。
 
  2、特殊时期女性慎喝
 
  处于孕期、经期的等特殊时期的女性,体质较为寒凉虚弱,不适宜饮用干苦瓜片水,尤其是孕妇,以免刺激胎儿,不利于自身及胎儿的健康,而经期女性,本身就寒气较重,容易手脚冰凉,因此同样不建议过多饮用干苦瓜片水,以免引发痛经或加重痛经的情况。
 
  3、不与性寒食物同吃
 
  苦瓜干性寒,因此不建议与寒性食物一起食用,加重肠胃的寒凉程度,容易影响肠胃的健康,引发肠胃不适。 常见的寒凉食物:哈密瓜、芹菜、冷饮、螃蟹、柚子、空心菜等
苦瓜片泡水怎么喝?苦瓜茶搭配什么喝?
  温馨提示:新鲜苦瓜和晒干的苦瓜片均可以用来泡水饮用,但是由于新鲜的苦瓜中所含的鞣酸成分较多,若是直接泡水,可能会稍微苦些,如果接受不了新鲜苦瓜的苦涩程度,最好用晒好的苦瓜干为宜!

责编: liuzhiyan
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