干苦瓜片泡水喝的禁忌,苦瓜干泡水不可多喝!

  现代医学研究还发现,苦瓜中含有大量人体所需要的营养物质,例如胡萝卜素、蛋白质以及维生素等,经常服用也能很好的促进身体健康,食用的方式也非常的多样,最典型的就是可以泡水喝,不仅功效多,禁忌也很多,具体的禁忌如下!
干苦瓜片泡水喝的禁忌,苦瓜干泡水不可多喝!
  干苦瓜片泡水喝的禁忌
 
  1、寒性体质者少喝
 
  寒性体质不适宜食用过多的寒性食物,而干苦瓜片性寒,吃多了容易加重体内寒气,出现脾胃虚寒的情况,导致脾胃不适。严重的话还可能出现腹泻、腹痛等不适。 缓解方法:建议多喝些热水等性质温热食物,利于降低体内寒气,避免出现不适反应,严重的话,可以在医生指导下,服用止泻药物。
 
  2、特殊时期女性慎喝
 
  特殊期的女性一般指的是孕妇、月经期的女性,她们的体质比较寒凉虚弱,不适宜饮用干苦瓜片水,尤其是孕妇,以免刺激胎儿,不利于自身及胎儿的健康,而经期女性,本身就寒气较重,容易手脚冰凉,因此同样不建议过多饮用干苦瓜片水,以免引发痛经或加重痛经的情况。
 
  3、不与性寒食物同吃
 
  苦瓜干性寒,不适宜与寒性食物一起食用,以免加重肠胃的寒凉程度,影响肠胃的健康,出现肠胃不适食物现象。 常见的寒凉食物:冷饮、螃蟹、哈密瓜、芹菜、柚子、空心菜等。
干苦瓜片泡水喝的禁忌,苦瓜干泡水不可多喝!
  苦瓜干泡水一天多少
 
  由于苦瓜片性质偏寒,喝多了容易加重体内寒气,影响身体健康,因此需要适量食用为宜,通常来说,喝个一杯(250ml)左右即可,这个剂量既可以缓解燥热,又不会加重体内寒气,可以避免影响身体健康。
 
  苦瓜干不能长期喝
 
  苦瓜片属于寒性食物,泡水喝会对身体产生一定的寒气,不宜多喝,也不建议长期饮用,以免加重体内的寒凉程度,出现脾胃寒凉的情况,还可能会改变身体的体质状况,可能会变成寒性体质,容易着凉感冒,因此苦瓜片泡水能不建议长期喝。
干苦瓜片泡水喝的禁忌,苦瓜干泡水不可多喝!
  苦瓜片泡水的好处
 
  1、清热降火
 
  苦瓜干性寒,泡水饮用有利于降低身体的燥热情况,避免引起体内生热上火,特别适合一些上火、或者体质燥热的人群食用,可以缓解口干舌燥、牙龈肿痛的等不适症状。
 
  2、润肠通便
 
  由于苦瓜干属于寒性食物,泡水饮用,可以增强肠道的滑利性,当中充足的水分还能够滋润肠道,增进肠胃蠕动,减少粪便在体内的停留时间,帮助身体顺利排便,起到一定润肠通便的作用,并且可以预防便秘,利于身体健康。
 
  3、降低血糖
 
  苦瓜干含有一定的苦瓜甙和类似胰岛素等特殊成分,这些成分具有良好的降血糖作用,对于高血糖具有辅助治疗作用,适合一些糖尿病患者食用,利于控制自身的血糖含量。
 
  苦瓜干和什么一起泡水
 
  一、决明子苦瓜蜂蜜茶
 
  原料:炒决明子10-15克,苦瓜干10克,蜂蜜20~30克。
 
  做法:
 
  1、先将决明子捣碎,或直接用5克决明子粉;
 
  2、与苦瓜干同放入锅中,加水500~800毫升煎煮10分钟;
 
  3、若是怕苦味太重,可加入蜂蜜搅匀服用。
 
  二、苦瓜干枸杞茶
 
  材料:苦瓜干3到5克,枸杞10粒。
 
  做法:
 
  1、清洗干净苦瓜干,挑去坏的,放在水壶中。
 
  2、在水壶中加入500毫升左右的清水(可按比例增加苦瓜干的量)。
 
  3、煮开,将枸杞子放入杯中,冲入烧开的苦瓜干水,浸泡5分钟左右即可饮用。
 
  四、苦瓜干山楂茶
 
  材料:山楂干、苦瓜干各10克,布袋1个。
 
  做法:
 
  1、洗净苦瓜干、山楂干,全部放入布袋中。
 
  2、加水浸泡30分钟左右。
 
  3、倒入砂锅中,用大火煮开。
 
  4、水开后改小火再煎15-20分钟。
 
  5、将布袋拿出,取汁饮用。
干苦瓜片泡水喝的禁忌,苦瓜干泡水不可多喝!
  综上所得,中医告诉我们,日常将苦瓜片泡水喝的时候一定不能够过量,因为苦瓜性凉,服用过多容易导致身体出现恶心想吐的情况。另外,过量的服用容易伤害我们的脾胃健康,所以建议一些脾胃功能比较虚弱的人群服用的时候一定要谨慎!

责编: liuzhiyan
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