中医方面认为，合欢花对神经系统具有很强的保健效果，不仅能够缓解紧张的情绪，还可以疏解郁结，对于疲劳也有一定的舒缓效果，所以在晚上是可以喝合欢花茶的，且晚上适宜喝合欢花茶的好处很多，具体如下！
晚上喝杯合欢花茶的好处
合欢花属于安神定志的中药，主要用于中医“心烦少寐”之证，一般情况下不会对人体产生明显不良影响，但其毕竟不是日常饮食（即使日常饮食也不能不加节制的食用），所以还是适量即可。
合欢花的主要作用就是宁神，所以对于失眠健忘以及神经衰弱以及眼科方面疾病都有很不错的治疗作用。合欢花一开始仅仅是作为一种观赏性植物进行培植，并且花朵也是小小的。随着科学技术以及培养技术的不断提高，现在合欢花以及属于一种硕大美丽的花朵品种了。
合欢花什么时候喝
合欢花有解郁安神，理气开胃，活络止痛，用于心神不安、忧郁，能安五脏，和心志，悦颜色，有较好镇静、安神、美容的作用，也可以治疗神经衰弱辅助睡眠。可以将这种合欢花泡茶饮用。可以在日常生活中当水喝的，没有严格规定服用方法。要少量多次饮用，在饭后半小时饮用。
合欢花不可以长期喝
千万不能长期服用，合欢花含有皂甙，皂甙对红血球有溶解作用，如果采用静脉注射，则毒性极大，内服有强壮、兴奋、镇痛、驱虫及利尿作用；且对粘膜有刺激性，味辣而苦，进入呼吸道能引起咳嗽、咽痛，故磨粉时应戴口罩等用以防护。
合欢花饮用注意事项
1、简单泡水：合欢花茶是以干燥的花蕾冲泡，取一大匙放进壶中，再倒入沸水，只需焖2-3分钟即可享用。
2、合欢花的泡法及喝法a、单泡，取大概4-6克合欢花，然后直接往里面加开水，过大概5分钟左右即可饮用
b、和冰糖共冲，取少量冰糖，往里面冲白开水，取4-6克合欢花，加入到里面，过5分钟左右，即可饮用。c、和蜂蜜共冲，取少量蜂蜜，往里面冲白开水，再取4-6克合欢花，加入到里面，过5分钟左右，即可饮用。
3、合欢花茶搭配：①材料准备：合欢花10克、白芍10克、酸枣仁8克、柏子仁5克;②将材料分别用清水冲洗干净、滤干、备用。③将白芍、酸枣仁、柏子仁三种材料一起放入砂锅中，加入500ml清水，开大火，至煮沸，调成小火煎 煮5分钟，关火，取汁备用。④将合欢花放入杯中，加入茶汁，闷泡6分钟，即可饮用。
合欢花的功效
1、镇静
科学家通过小白鼠进行了实验，发现小白鼠在服用合欢花水之后身体出现镇静催眠的情况，精神也平静下来了。所以说，合欢花泡水喝的功效之一就是镇静。
2、抗过敏
合欢花泡水喝进入身体之后，能够有效的抑制腹膜肥大细胞脱颗粒，起到抗过敏的作用，同时还能够抑制抗体的产生。所以说，过敏患者以及在过敏的时候可以多吃一些合欢花，能够有效的促进身体恢复健康。
3、抗生育
合欢花中含有的某些物质，具有非常强的抗生育效果，进入身体之后能够减少怀孕的次数以及政策胚胎次数，在怀孕一个星期左右抗早孕的效果更加明显。如果怀孕期间的女性将合欢花泡水喝，会令胎仔萎缩，从而出现流产等终止妊娠的情况。
4、抗肿瘤
合欢花泡水喝的功效有很多，其中之一就是预防以及治疗肿瘤，促进身体健康。
5、安神解郁
如果身体出现了失眠降温、烦躁不安以及愤怒等情况，可以直接将合欢花泡水喝，能够促进身体恢复。如果想要搭配其他的中药材一起服用，能够增加琥珀、柏子仁、白芍、龙赤等，安神解郁的效果能够获得增强。
综上所述，合欢花的主要作用就是宁神，所以对于失眠健忘以及神经衰弱以及眼科方面疾病都有很不错的治疗作用，所以在晚上适宜饮用是可以帮助睡眠的，但是不可以天天饮用的！
