苦荞茶不可天天喝?喝苦荞茶的注意事项

  众所周知,苦荞麦茶内含人体所需的多种微量元素如:钙、磷、铁、镁、硒等氨基酸。据《本草纲目》记载“荞麦性味苦、平寒、有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠键胃的作用,是一种集口感与功效于一体的茶叶,那苦荞茶不可天天喝吗?具体如下!
苦荞茶不可天天喝?喝苦荞茶的注意事项
  苦荞茶可以天天喝
 
  苦荞茶是一种可以天天喝的健康饮品,因为它能为人体补充丰富微量元素和多种矿物质,而且它为苦性寒,能清热解毒,也能利水消肿,平时人们每天喝一些苦荞茶,对维持人体健康有很大的好处。但人们每天喝苦荞茶时,一定要注意适量,每天饮用量最多不要超过三杯,如果长时间过量喝苦荞茶也会加重人体负担引发身体不适。
苦荞茶不可天天喝?喝苦荞茶的注意事项
  喝苦荞茶的注意事项
 
  1、空腹不宜大量饮用苦荞茶
 
  苦荞茶可以促进消化,如空腹大量饮用苦荞茶会是饥饿感加重,若是低血糖患者,大量饮用苦荞茶更是会出现血糖下降等不适症状。
 
  2、有胃病的人不宜过量饮用苦荞茶
 
  苦荞在中医中讲其药性偏寒,有胃病的人食用过多会造成反酸腹泻的现象。
 
  3、低血压、低血糖及严重体型瘦弱的病人不宜饮用苦荞茶
 
  苦荞茶中所含有的芦丁,具有降血压、降血糖、降血脂的作用,所以对于身体本身有这类疾病的人不宜饮用
 
  4、对苦荞过敏者不宜饮用
 
  对苦荞过敏表现有食用苦荞类食品后出现皮肤搔痒、头晕、哮喘等。
苦荞茶不可天天喝?喝苦荞茶的注意事项
  苦荞茶的喝法
 
  1、取5g或6g包一小袋,放入杯中,用玻璃杯最好,这样可以看清冲泡后的美丽的颜色,让你更加喜欢它。如果您以前用紫砂壶沏茶,那么暂时先不要用紫砂壶沏,目前为止没有说法用紫砂壶会更好。
 
  2、将放入杯中的苦荞茶用开水冲泡,倒入开水后,约3-5分钟即可,不过别急着喝,因为会很烫的,稍微放置片刻,感觉不太烫了,再喝。
 
  苦荞的吃法
 
  1、做主食
 
  苦荞米的吃法很简单,只是将它掺在米里一起煮,可做成饭亦可做成粥。 它粘性弱,直链淀粉含量偏高,最适合与东北大米、日本米一起煮食。用苦荞煮的饭有一股清淡的香味,饭会呈浅黄偏绿的颜色。
 
  2、煮面
 
  以七成荞麦面,加三成白面配和。擀切成3寸长,半寸宽稍厚点的面条。凉吃,配以麻酱、黄瓜丝;热吃可分两种:天气凉配以羊肉汤,天气热配以鸭肉汤,别有一番风味。
 
  3、烙饼 发面
 
  和好面擀开,撒上肉末、葱末、姜末、五香粉,少许盐。或只加入麻酱一种。外抹油,擀薄点烙,内嫩外脆,非常鲜嫩味美。
 
  4、做茶饮
 
  苦荞还可以炒制后做成茶饮,每日饮用对三高患者有辅助治疗作用。
苦荞茶不可天天喝?喝苦荞茶的注意事项
  综上所得,苦荞茶是一种可以天天喝的健康饮品,因为它能为人体补充丰富微量元素和多种矿物质,而且它为苦性寒,能清热解毒,也能利水消肿,平时人们每天喝一些苦荞茶,对维持人体健康有很大的好处!

责编: liuzhiyan
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