苦荞茶适宜搭什么饮用

  苦荞茶是苦荞麦的种子加工制成的,苦荞麦是可以吃的,而且苦荞茶现在越来越被大家熟知,含有丰富的营养成分以及降“三高”、美容作用更是被大家青睐,那苦荞茶怎么喝比较合适呢?下面我们就一起来了解一下吧!
苦荞茶适宜搭什么饮用
  苦荞玫瑰花茶的喝法
 
  原料:苦荞、玫瑰花、蜂蜜。
 
  做法:
 
  1、将苦荞、玫瑰花洗净,沥干水分;
 
  2、将苦荞和玫瑰花放入杯中,倒入沸水;
 
  3、加入冰糖,搅拌均匀;
 
  4、盖闷10分钟左右,即可饮用。
 
  苦荞菊花茶的喝法
 
  原料:苦荞、菊花、冰糖、开水。
 
  做法:
 
  1、将苦荞、菊花洗净,沥干,放入茶壶中;
 
  2、放入冰糖,倒入适量沸水;
 
  3、搅拌均匀,盖上杯盖;
 
  4、冲泡10~15分钟,即可饮用。
苦荞茶适宜搭什么饮用
  苦荞茉莉花茶的喝法
 
  原料:茉莉、苦荞、蜂蜜、开水。
 
  做法:
 
  1、将苦荞、茉莉洗净,沥干水分;
 
  2、将苦荞、茉莉放入杯中,冲泡沸水;
 
  3、盖上壶盖,焖五分钟;
 
  4、加入蜂蜜,拌匀即可。
 
  苦荞绿茶的喝法
 
  原料:苦荞、绿茶、开水。
 
  做法:
 
  1、准备好苦荞、绿茶及茶具;
 
  2、将苦荞、绿茶洗净,放入茶杯中;
 
  3、倒入适量开水,盖上杯盖;
 
  4、冲泡5分钟左右,即可饮用。
 
  苦荞枸杞茶的喝法
 
  原料:枸杞、苦荞、蜂蜜。
 
  做法:
 
  1、将苦荞、枸杞用水洗净,放入茶壶中;
 
  2、倒入沸水,搅拌均匀;
 
  3、盖上杯盖,冲泡15分钟左右;
 
  4、茶温,调入蜂蜜,即可。
苦荞茶适宜搭什么饮用
  苦荞与什么相克
 
  相生相克:《食疗本草》一书中说:“荞麦难消,动热风,不宜多食”。指的是荞麦面气味甘平而寒。医圣孙思邈曾说过“荞麦面酸,微寒,食之难消,久食动风,不可合黄鱼食”的话。由此可见,荞麦性寒,黄鱼多脂,都是不易消化的食物,所以尽量避免同食。
 
  苦荞茶的营养功效
 
  1、保护血管
 
  荞麦中含有丰富的维生素P,可以增强血管的弹性、韧性和致密性,保护血管的作用。
 
  2、降低血脂
 
  荞麦能促进细胞增生,降低血脂和胆固醇,软化血管,保护视力,预防心脑血管出血。
 
  3、促进代谢
 
  荞麦中含有丰富的烟酸,而烟酸能增强解毒能力,促进新陈代谢。
 
  4、防糖尿病
 
  荞麦能增强胰岛素的活性,加速糖代谢,促进脂肪和蛋白质的合成。
 
  5、抑制血栓
 
  荞麦能够抑制血块的形成,具有抗血栓的作用。
 
  6、止咳平喘
 
  荞麦具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。
 
  苦荞茶哪些人不能吃
 
  1、消化能力有问题的人
 
  有胃溃疡、十二指肠溃疡的朋友就不适合吃苦荞米了,因为它属于粗粮,进入人体后,跟胃肠道物理摩擦,会造成伤口疼痛。
 
  2、肾脏病人
 
  有肾脏上疾病的朋友也不能出苦荞米,因为蛋白质、钾、磷含量偏高,患者容易受不了,平时肾脏病人需要吃些精致白米。
苦荞茶适宜搭什么饮用
  注意:
 
  苦荞茶的喝法很多,但有点丝丝的苦味,在吃的时候,每次量不宜多,而且也不要经常吃。吃的多,会造成口渴,营养也不易被吸收,所用在饮用的时候,或者在吃的时候,应该定量。

责编: liuzhiyan
普洱茶品牌推荐