决明子配什么喝最好

  决明子,是豆科植物决明,或是小决明干燥成熟种子,味道比较甘苦,性质微寒,对治疗高血压、高血脂有明显的功效。但是气虚便溏者不宜食用决明子,当然的,也因为决明子味道的原因很多的人喜欢搭配不同的花茶饮用,那决明子配什么喝最好呢?相关的介绍如下!
决明子配什么喝最好
  决明子配什么喝最好
 
  一、决明子菊花茶
 
  材料:决明子、菊花、冰糖。
 
  做法:
 
  1、将决明子、菊花洗净,放入茶杯中;
 
  2、倒入沸水冲泡,盖上杯盖;
 
  3、冲泡5~10分钟,放入冰糖;
 
  4、搅拌均匀,即可饮用。
 
  二、决明子枸杞茶
 
  材料:决明子、枸杞、蜂蜜、开水。
 
  做法:
 
  1、将决明子、枸杞用水洗净,沥干;
 
  2、将决明子和枸杞放入茶壶中,倒入沸水;
 
  3、盖上壶盖,冲泡15分钟左右;
 
  4、加入蜂蜜调味,即可。
 
  三、决明子山楂茶
 
  材料:决明子、山楂、冰糖、开水。
 
  做法:
 
  1、将决明子、山楂洗净,放入杯中;
 
  2、倒入适量沸水,放入冰糖;
 
  3、搅拌均匀,盖上杯盖;
 
  4、冲泡10~15分钟,即可饮用。
决明子配什么喝最好
  四、决明子薏仁茶
 
  材料:薏仁、决明子、冰糖适量。
 
  做法:
 
  1、将薏仁、决明子洗净,沥干;
 
  2、将两者放入锅中,加适量清水;
 
  3、用大火煮沸,转小火煮10分钟左右;
 
  4、放入冰糖,搅拌均匀,即可。
 
  五、决明子荷叶茶
 
  材料:决明子、荷叶。
 
  做法:
 
  1、将荷叶洗净,沥干,切成细碎状;
 
  2、将荷叶、决明子放入杯中;
 
  3、倒入沸水冲泡,盖上杯盖;
 
  4、冲泡15分钟左右,即可饮用。
决明子配什么喝最好
  决明子泡水后长什么样
 
  决明子有生决明子和炒决明子两种,一般炒决明子泡水后大小不会明显的变化,而生的决明子在泡水后会吸水发胀,个头比原来要大一些;另外决明子刚开始泡水时眼神比较淡,有些类似茶叶水的颜色,泡的时间越久,水的颜色就会越来越深。
 
  决明子泡水一次放多少
 
  如果是生的建议炒熟,用热水泡至茶水无色饮用最佳。如果嫌味微苦的话,可以加山楂、枸杞、菊花。另外,气虚便溏的人不宜服用,易致腹泻耗气。“三高”和体热人士平常宜低盐低脂、清淡规律饮食,如此才能发挥决明子茶清肝明目,调脂通便的最佳功效。
决明子配什么喝最好
  综上所述,决明子茶含有丰富的维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物,毫无疑问,功效是非常多的,当然的,饮用的方式也非常的多样,可以搭配不同的东西饮用喔!

责编: liuzhiyan
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