昆仑雪菊的泡法

  昆仑雪菊是比较珍贵的花茶饮品,药用价值高,泡水饮用对身体有诸多益处,是天然健康的一道饮品,适量饮用可调理身体健康。下面,我们就来了解下昆仑雪菊的泡法。
昆仑雪菊的泡法
  昆仑雪菊的泡法
 
  1、昆仑雪菊冲泡饮用时方法十分简单,可以把3到5克昆仑雪菊直接放在茶杯中,冲入95度左右的开水以后,过一会取出茶汤直接饮用。也可以到5到8克昆仑雪菊放在茶壶中,冲入刚烧开的沸水冲泡,这样冲泡出的茶汤色泽会更加诱人,而且人体能尽快把昆仑雪菊中的营养成分吸收和利用。
 
  2、昆仑雪菊在冲泡饮用以前,一定要用清水冲洗一下,因为它在收取以后,会经过晾晒,烘干等多道加工工序,在加工过程中,表面会残留一些灰尘,如果不把它冲洗干净,这些灰尘会随茶汤一起进入人体内部,对人体健康不利。
 
  3、昆仑雪菊在冲泡饮用时,还要掌握正确的用量,一般情况下,250毫升的茶杯每次可以放入昆仑,雪菊5到8度,也就是3到5克,如果茶杯的容量过大,可以适量增加昆仑雪菊的数量,而且每次放入的昆仑雪菊可以反复冲泡6到8次。
 
  4、冲泡昆仑雪菊时,还要掌握它正确的冲泡时间,因为昆仑雪菊比较鲜嫩,平时冲泡饮用时不能长时间浸泡,在冲入开水以后,一分钟之内就要取出茶汤,如果闷泡时间过长,会让昆仑雪菊的茶汤颜色变黑,而且会让茶汤的口感变差,它含有的一些营养成分也会大量流失。
昆仑雪菊的泡法
  昆仑雪菊用量参考
 
  (1)一般饮用者(日常保健、失眠、减肥美容等):每天1-2克(或12-15朵),可用杯子直接冲饮,第一泡用少许95°以上的开水快速冲洗后倒掉,洗去杂质和沙尘,每杯可冲泡5-6次,或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用,对经常失眠者有较好效果。
 
  (2)预防及调节三高:每天3克,可分为3杯,每杯1克(12-15朵),每杯可冲泡5-6次,到颜色基本退去为止(方法同上),也可以将3克雪菊一起用小茶壶冲饮。
 
  (3)高血压、高血脂、高血糖患者:每天3-6克,可用悦享本草昆仑雪菊替代茶叶长期饮用。如用茶壶冲饮,每壶3克雪菊,可冲泡6-8次(茶壶容量以250毫升为例)。茶杯冲饮则每杯投入雪菊1.5克左右。通常在连续饮用雪菊一个月左右(合计100-150克),三高症状即有显著改善。
昆仑雪菊的泡法
  昆仑雪菊饮用禁忌
 
  昆仑雪菊虽然有一定的好处,但是脾胃虚寒的人群少喝,因为雪菊性寒,脾胃虚寒的人群不能长期大量饮用,尽量少喝,不然会导致体质越来越寒。
 
  昆仑雪菊性味苦、辛、微寒,归肺、肝经,具有调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量等多方面的作用,适量饮用的益处是很多的。不过,对于部分人群来说也不适宜饮用昆仑雪菊,饮用前应当根据自身情况合理选择。
责编: 红豆
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