喝金银花菊花茶的好处及禁忌

  金银嘉花,郁烈芬芳。黄似赤金,白如银霜。体态轻盈而绰约,身姿秀美而端庄。不扎根于樊篱,却引蔓于岩上。隐芳踪于薄丛,不自炫而自悦;振秀美于荒郊,却自律而自强,这是大家对于金银花的评价,当然的,金银花茶还可以搭配菊花茶一起泡水喝,那好处有哪些呢?相关的介绍如下!
喝金银花菊花茶的好处及禁忌
  喝金银花菊花茶的好处
 
  1、金银花能疏散风热,消炎解毒,对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿,清热解毒作用。菊花能清肝火,解毒消炎的作用,对肝火旺、风热感冒初期的发热、头痛等症状有较好的疗效。
 
  2、金银花可以有效地改善微循环,清除过氧化脂肪沉积,促进新陈代谢,延缓衰老,润肤祛斑,而菊花含有十分丰富的香精油和菊色素,可以有效的抑制皮肤黑色素的生成,还具有柔化表皮细胞的功效,有助于美白肌肤去除痘印。
 
  金银花菊花茶的泡法
 
  材料:干杭白菊12朵,金银花40条左右
 
  做法:将干杭白菊、金银花加入300ml沸水加盖冲泡5分钟即成。
喝金银花菊花茶的好处及禁忌
  金银花和菊花的区别
 
  1、外形
 
  菊花是菊科植物,色彩艳丽,种类众多,有黄色、白色、红色等,而形状则有扁形、球形、实心、空心等,外形比金银花大。
 
  金银花是忍冬科植物,为半常绿缠绕性的藤本植物,金银花多呈卵圆形或长卵形,初开时呈白色,二三日后则会转变成黄色,外形比菊花小。
 
  2、功效作用
 
  虽然金银花跟菊花两者都性质都较为寒凉,但两者的区别却也有很多,金银花的作用主要为抗炎、解热、增强免疫力、兴奋中枢、降血脂等作用。
 
  菊花的作用主要为散风清热、平肝明目、清热解毒、抗氧化、防衰老等,建议在选择这两种材料时,根据个人所需来进行。
 
  菊花金银花两者各有所长,没有更好之分
 
  金银花和菊花的去火效果都较为显著,但两者所去的火却有一定的区别,需要根据自身的情况去进行选择。金银花性寒、味甘,归属于肺、心、胃经,主要善于去肺火,有疏散风热,清热解毒、抗炎等功效,更加适合有温病发热、红肿热痛等症状的人群。而菊花味苦辛、性质微寒,归于肝、心经,主要善于清泻肝火、清热解毒等作用,对于风热感冒、肝火过旺、咽喉肿痛等症状有一定的改善效果。
喝金银花菊花茶的好处及禁忌
  金银花菊花什么时候喝
 
  1、金银花
 
  金银花性质寒凉,具有去火的作用,适合在炎热的夏天饮用。而泡水之后不适合在空腹的时候饮用,因此一般建议在饭后的30-60分钟饮用会比较好,能帮助缓解饭后油腻,还有利于人体很好地吸收金银花中的营养成分。
 
  2、菊花
 
  菊花茶性寒,比较适合夏秋季节饮用。饭后不宜马上饮用菊花茶,很容易导致腹泻,因此一般建议下午两点左右的时候饮用,正好是吃完饭后已经休息了一段时间的时候,这个时候喝对身体不会有明显的不良反应,也很有利于人体对菊花中营养的吸收。
 
  金银花菊花泡水喝一天喝多少
 
  将金银花和菊花泡水喝的话,清热去火的效果十分显著,因此在饮用量上是有一定的要求的,过少饮用可能效果不够好,过量饮用则可能导致身体无法完全吸收,因此一般建议菊花金银花水喝300毫升左右即可。建议用量的话一次使用两者分别都不要超过10克,具体可根据自身的上火症状的严重程度进行调整,若是症状有一定的缓解后,建议及时停止,或者是减少饮用的量以及频率,避免饮用过多导致身体不适。
 
  喝金银花茶注意事项
 
  1、不宜大量喝
 
  金银花叶子药性偏于寒凉,不建议大量服用,否则可能会刺激肠胃,引发肠胃不适,一般建议金银花叶子的用量为10-30克左右。
 
  2、不宜长期喝
 
  金银花的叶子药性寒凉,如果长期服用可能会损伤脾胃功能,不利于脾胃健康,一般建议症状好转后即停服金银花叶子。
 
  3、避免经期喝
 
  女性在服用金银花叶子的时候,最好是避开经期服用,因为金银花叶子的药性寒凉,经期服用过多的金银花叶子可能会影响经血的排出,导致出现经期血块或痛经等不适。
 
  金银花喝几天最好
 
  金银花是一种清热解毒的中药材,可以用于各种热证的辅助治疗,通常情况下服用金银花3-7天左右,一般的上火症状就会慢慢好转,待症状好转之后,即停服金银花,不建议长期服用,以免金银花的寒凉之性损伤脾胃,如果热证比较严重,建议服用时长遵循医嘱。
喝金银花菊花茶的好处及禁忌
  小贴士:
 
  金银花菊花茶药性偏寒,不适合长期饮用,仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是,虚寒体质及月经期内不能饮用,否则,可能出现不良反应。自己觉得上火了才喝比较好,喝太多会适得其反。

责编: liuzhiyan
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