绞股蓝为葫芦科绞股蓝属草质攀援植物，生长在南方的绞股蓝药用含量比较高，民间称其为神奇的“不老长寿药草”，一直以来都得到了众多人的喜欢，当然的，绞股蓝茶只要饮用的方式正确的话是没有副作用的，相关的介绍如下！
喝绞股蓝的副作用
绞股蓝医学认为一般无副作用。绞股蓝素有南方人参之称，具有滋补、安神的作用，对降三高有很好的疗效，常服用无副作用，也不会成瘾，是值得推荐的保健饮料。但“是药三分毒”，少数患者服药后，出现恶心呕吐、腹胀腹泻(或便秘)、头晕、眼花、耳鸣等不良症状，所以身体虚寒人使用要适量，孕妇最好不用。
喝绞股蓝的好处
1、预防高血脂
绞股蓝本身是一种能降低人体血脂的中药材，平时直接用它泡水喝，可以清理血液中的脂肪和胆固醇，也能软化血管，而且能增加人体血液中高密度脂蛋白的数量，可以让人们的血脂指数保持正常，能有效预防高血脂发生。
2、预防血栓
绞股蓝泡水喝，还能稀释血液，降低血液黏稠度，而且它能提高人体血液中血小板的活性，可以防止血小板凝集，从而也就减少了血栓的生成。绞股蓝泡水喝，还能营养心肌，提高心肌的抗缺氧能力，心肌功能提高以后，人体发生血栓的几率也会明显下降。
3、稳定血糖
绞股蓝泡水喝能调节人体内分泌，可以让人类内分泌系统功能保持稳定，而糖尿病又是一种因内分泌紊乱引发的疾病，所以人们用它泡水喝让血糖保持稳定，也能减少糖尿病的发生。
4、提高睡眠质量
绞股蓝中含有的营养成分可以直接作用于人类的大脑，能抑制人类大脑皮层的兴奋，绞股蓝茶对人类的中枢神经还有双向调节作用，它既能镇静也能催眠，平时人们在晚上睡前用绞股蓝泡水喝，能提高睡眠质量，让人们快速进入到深度睡眠状态。
绞股蓝泡茶一次放多
按照1:65左右的比例泡水，温度在90摄氏度为最好，这样的高水温才有利于有效物质的溶解，也就是它的主成份绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等，也正是绞股蓝含有这些主要成份，泡水喝了才能发挥绞股蓝的功效，具有补虚，清热，解毒。对体虚乏力，虚劳失精，白细胞减少症炎有一定的缓解作用。
喝绞股蓝茶的禁忌人群
1、肠胃不好，体质偏寒的人不宜饮用
2、婴幼儿、孕妇、哺乳期女性不宜饮用
3、老人、小孩、身体有症状的患者需在医生的指导建议下饮用
4、服用绞股蓝茶出现恶心呕吐、头晕眼花等不良反应的人停止饮用
综上所述，本身绞股蓝茶营养价值是非常高的，因此只要是饮用的方式正确的话喝绞股蓝茶是没有什么副作用的，当然的，饮用的方式也非常的重要！
