菊花茶功效作用

  菊花的原产地为中国,中国栽培菊花历史已有3000多年,为菊科菊属的多年生宿根草本植物,广泛分布于中国各城镇与农村,现全球均有栽培,是花中四君子(梅、兰、竹、菊)之一,那菊花茶功效作用主要有哪些呢?相关的介绍如下!
菊花茶功效作用
  菊花茶功效作用
 
  1、菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。
 
  2、对口干、火旺、目涩,或抽风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
 
  3、菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。
 
  4、菊花茶对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。
 
  5、菊花茶香气浓郁,提神醒脑,也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
 
  6、菊花茶可以用来治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用,还有“利血气、轻身、延年”的功效。
 
  7、菊花茶里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
 
  8、菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素,微量元素等物质,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力;
 
  9、菊花茶中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。
 
  10、菊花茶富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素,因而具有一般蔬果无法比拟的作用。
菊花茶功效作用
  菊花茶的饮用方法
 
  1、菊花+枸杞——明目
 
  枸杞入肝经,味甘,有滋养肝脏的作用,而肝通目窍,因此吃枸杞对眼睛好,并且枸杞中含有的胡萝卜素、维生素A,菊花中含有的叶黄素等都有保护眼睛,促进视紫红质转化的作用,可以明目。
 
  做法:准备枸杞10克,菊花5朵,用开水冲服,浸泡5分钟左右即可饮用,枸杞可以在喝完茶水之后直接食用掉,或者是枸杞泡涨之后直接使用掉。
 
  2、菊花+山楂——开胃
 
  菊花中含有丰富的芳香物质,山楂中含有丰富的有机酸成分,都可以促进唾液和胃酸的分泌,具有开胃的作用、
 
  做法:取菊花3到5朵,加山楂片适量,用沸水冲泡,盖盖闷泡5分钟左右,代茶饮用即可。
 
  3、菊花+金银花——清热降火
 
  菊花、金银花都是性寒的食物,泡水饮用可以增加体内的寒凉之气,去除燥热之气,有很好的清热降火的作用。
 
  做法:准备菊花,金银花少许,放在杯子中,加入刚刚烧开的沸水,冲泡作茶饮用即可。
 
  4、菊花+甘草——润肺止咳
 
  菊花和甘草都入肺经,味甘,食用有滋养肺部的作用,再加上性寒的菊花,可以缓解肺热,有治疗肺热咳嗽的作用,因此两者一起食用有润肺止咳的作用。
 
  做法:将15克甘草放在水壶中煮制15分钟左右,杯中放3到5朵菊花,注入甘草水,浸泡5分钟即可饮用,可以反复用水壶中的甘草水冲泡菊花。
 
  5、菊花+蜂蜜——生津止渴
 
  菊花气味芬芳,蜂蜜中含有丰富的碳水化合物,味道甜美可口,冲水饮用可以促进唾液分泌,有生津的作用,再加上大量的水分,可以补充水分,缓解渴疾。
 
  做法:菊花5朵,温水冲洗之后,加入500毫升的沸水,冲泡至水温不烫手,加入适量的分泌搅拌时候饮用即可。建议蜂蜜不要放太多,微微有些甜味即可。
菊花茶功效作用
  喝菊花茶的副作用
 
  1、腹痛腹泻
 
  菊花茶具有促进消化、排出积便的功效,喝多了菊花茶则会出现反效果,会导致肠胃出现寒凉之气,出现腹痛腹泻的现象。
 
  2、上火
 
  菊花性微寒,阴虚火热体质的人喝多了菊花茶会引起上火的现象。阴虚火热的症状有形体消瘦,手足心热,潮热盗汗,心烦易怒,头发、皮肤干枯,舌干红,耐冬不耐夏等。
 
  3、脾胃受损
 
  菊花茶性寒,还有清热降火的作用,喝多了菊花茶就可能出现副作用,容易引起胃部不适,导致反酸,因此脾胃虚寒的人更加不能多喝菊花茶,容易损伤脾胃。
 
  4、食欲减退
 
  喝多了菊花茶可能会导致胃部不适,出现反酸的现象,肠胃分泌液不正常,则可能引起食欲减退的情况。
 
  菊花茶什么季节喝
 
  1、夏季
 
  菊花茶性寒,具有清热解毒、舒肝明目、降火祛湿的作用,夏天气温比较高,又容易上火,很多人会感觉头晕脑胀,口干舌燥,夏天喝菊花茶可以清暑热、缓解疲劳、降火、祛除湿气,因此菊花茶是夏天的清凉饮品之首选。
 
  2、秋季
 
  秋天空气干燥,特别容易上火,喝菊花茶茶不仅可以补充水分,还能通过代谢减少其含量有效稀释病菌,而且菊花茶中的有效成分还可以祛除病菌,增强免疫力。特别是电脑一族在干燥的秋天喝菊花茶高又能缓解眼睛的疲劳和干涩,对保护眼睛非常有效。
 
  菊花茶什么时候不宜喝
 
  1、睡前
 
  晚上睡觉前不宜喝菊花茶,茶一般能使人兴奋,晚上喝菊花茶,会降低睡眠质量,而且会影响肠胃休息。
 
  2、空腹
 
  空腹不宜喝菊花茶,尤其是胃寒的人不要空腹喝菊花茶,菊花性凉,空腹喝会刺激胃粘膜。
 
  3、伤寒感冒
 
  伤寒感冒期间不宜喝菊花茶,一般风寒感冒是由于着凉所导致的,如果此时服用性寒的菊花,很可能会加重病情,但是菊花茶有一定的防治风热感冒的作用。
菊花茶功效作用
  综上所述,菊花茶是中国传统的常用中药材之一,主要以头状花序供药用。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效!

责编: liuzhiyan
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