荷叶茶，一种很多女性朋友都非常喜欢饮用的花茶，因为适宜喝荷叶茶是可以帮助减肥的，但是荷叶茶也是一种寒性的茶叶，因此在饮用的过程中也是有禁忌的，相关的介绍如下！
荷叶茶的功效
1、清肠排便
荷叶茶中富含大量的纤维，这种物质可以促使肠胃的蠕动速度加快，从而使得体内的废弃物加速排出，有效预防了便秘。
2、利水排毒
荷叶茶还有利尿的功效，对于长期久坐的工作人员而言，这款茶十分合适，因为久坐不动的人很容易水肿，所以就可以适当饮用荷叶茶，还可以将体内多余的脂肪排出，那么人自然就会变瘦了。
3、消脂减肥
荷叶茶有一种芳香族化合物，这种物质是可以溶解脂肪的，以至于使得脂肪无法堆积在体内，从而达到减肥的作用。
4、帮助新陈代谢
荷叶茶是可以补充茶瘦素，从而加速体内的新陈代谢，使得人变瘦。
喝荷叶茶的禁忌
1、荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。
2、脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。
3、喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。
荷叶茶什么时候喝
1、早餐时
早餐时间荷叶茶可以喝也可以不喝，我们可以根据自己的选择来做，但是如果人们的胃不是很好的话，那么我们就不要在大早晨空腹的时候喝荷叶茶了，否则会影响肠胃的消化。中午饭我们可以在吃午饭前半小时喝一杯。
2、下午茶
下午工作的时候，人们往往会感觉到比较疲累，可以在这时候喝一些荷叶，茶，不仅可以凝心静气，也可以帮助身体排除毒素。
3、睡觉前
晚上睡觉的时候，身体的各项机能也是会运行的，睡觉前喝一杯荷叶茶，可以更好的帮助人们消化排毒。
荷叶和什么一起泡茶
1、玫瑰花
其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。
2、洋甘菊
可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。
3、洛神花
在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。
4、决明子
明目，滋益肝肾，镇潜补阴。减肥功效：这几种花草、药材搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。
综上所述，荷叶茶最好不要每天饮用，因为它本身是寒性的，若是长期饮用会伤及到脾胃，还会影响到身体的内分泌，可以将它和其它的花茶搭配饮用，就不会影响到身体的健康。
