菊花茶是人们喝得比较多的一种饮品，喝起来味道非常不错，对健康也有很多好处，因为菊花茶营养价值非常的高，内含有众多的营养成分，那菊花茶具备减肥的功效吗？下面小编就给大家介绍一下吧！
菊花茶可以辅助减肥
菊花茶含有维生素、水苏碱、氨基酸、菊甙等营养物质，长时间喝菊花茶可以增加血管的抵抗力，能够有效清除体内的自由基，值得一提的是，喝菊花茶还有很好的减肥作用。
菊花茶的营养价值
理化分析表明，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素、微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。
菊花茶的知识文化
菊也，古字写作鞠，鞠者，穷尽也。已故之人，穷尽一生，因此送菊花。菊有黄白两色，黄花者，华丽一生；白花者，纯洁一世。菊花也是一味中药，清肝明目，源于穷尽其上而反下之意。
《慈禧光绪医方选议》中记载了一个膏方，叫做菊花延龄膏，相传是慈禧延年益寿常用的一个方子，方子中只有菊花这一味中药。可以说明菊花有非常好的保健养生作用。
南宋著名诗人陆游也对菊花情有独钟，他就有采菊坐诊的习惯，他在诗中曾经提到“头风做菊枕，足痹倚藜床”，头风做菊枕的意思是指用采摘的菊花来治疗头风病，把它做成枕头，也是中药闻香祛病的一个典型。
喝菊花茶适用的人群
1、风热感冒者，症状表现为发热、头痛、咽痛、口干舌燥，这种情况选择用杭菊比较好。
2、肝阳上亢所致的头晕头痛，血压较高，这种情况使用白菊花或者滁菊比较好。
3、疔疮肿毒，身上长疖子，红肿热痛，菊花有抗菌消炎作用，用野菊花较好。
菊花茶的饮用方法
1、枸杞明皇菊茶
取江西明皇菊、宁夏枸杞，净重：45±5g，冲泡之前可以温水简单清洗一下，用100℃的开水冲泡，可以反复冲泡几次直至无味。代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身。
2、三花茶
菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
3、菊花蜜饮
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
4、取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。
5、取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋燥，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。
综上所述，菊花是典型的升浮药，在中医理论中，各种疾病会表现出不同的病势，向上如呕吐、呃逆、喘息，向下如泻痢、崩漏。而升浮药能上行向外，有升阳举陷，解散表邪等作用，因此，适宜饮用是可以帮助减肥的喔！但是也只是有辅助作用喔！
