甘草茶，顾名思义，是由浸泡甘草植物的根，由科学被称为光果甘草，由于根的强大和有力的本质以及毒性的风险，每天不应该消耗超过3杯甘草茶，这应该足以享受以下健康益处，具体的介绍如下！
甘草泡水的功效
1、补脾益气
本品色黄味甘，炙之则气温，色黄入脾，味甘补中，气温益气，为补脾益气的常用药。可用于多种气虚证，如心气虚、心悸、脉结代以及脾胃虚弱等症。常与党参、白术等补脾益气药同用，如与白术、茯苓、党参等同用，常用于治疗气虚、脾弱等症。
2、清热解毒
甘草生用则气平，可泻心火，故有清热解毒的作用。现代医药学已证实甘草确有较好的解毒功能，而且还证明了它能抑制胃酸分泌，从而对胃肠道溃疡病也有一定的预防和改善作用。
3、祛痰止咳
甘草可用于多种气喘咳嗽。古人有“无痰不成嗽“、“中不和则痰涎聚”之说。甘草和中补土，脾健则湿去，痰消则咳止。
4、调和药性
由于甘草独具甘昧，又有缓和其他药味性能的作用，故在复方中能起到协调其他药味性味的作用。在各类药方中，甘草能使各药互相谐而无相争之弊，所以前人认为它能“调和百药”，使不同性质之药协调一致地发挥作用。
5、降低胆固醇
甘草还能降低高血压患者的胆固醇，同时具有镇痛、抗惊厥的功用。
6、调节激素分泌
甘草含有异黄酮，这意味着它可以产生雌激素和/或抗雌激素效应。因此，这种草药被认为有助于调节内分泌，减少经前综合症和绝经期症状。
7、抗酸
甘草有类似肾上皮质激素样作用，对组胺引起的胃酸分泌过多有抑制作用，并且可以起到抗酸和缓解肠胃平滑肌痉挛的作用。
8、平衡女性体内激素
甘草中含有甘草素，是一种类似激素的化合物，这种物质有助于平衡女性体内的激素含量，所以常用来治疗女性更年期的症状。
甘草一次吃多少合适
甘草的服用量要根据病情以及身体状况而定，一般不宜过量，过量会对身体造成一定的危害，所以没有必要不要服用甘草，如需服用的话，用量可根据医生的指导进行。
吃甘草的注意事项
1、对甘草过敏者不宜食用甘草。
2、甘草本身具有一定的止咳作用，不宜和其他强力止咳药一起服用，因为那样会严重损害呼吸中枢。
3、如果患者正在服用强心药物、降压药物以及降血糖药物，那么也不应该吃甘草，甘草的含糖量很高，而且甘草中有甘草酸，有可能会使血压升高。
甘草茶的做法
一、山楂甘草茶
材料：山楂100克甘草50克水2升
做法
1、清水中加少量碱面，将山楂浸泡10分钟，之后洗净
2、摘掉把，用小刀剜去蒂的部分后切成两半
3、将切好的山楂放入水中，开中火煮开，继续小火煮10分钟
4、利用煮山楂的时间，将甘草清洗，然后用少量温水浸泡
5、山楂煮开十分钟后，将甘草及泡甘草的水一并倒入锅中，再煮5分钟可关火。晾凉后即可饮用
二、甘草鱼丸红薯汤
材料：甘草20克，鱼丸200克，红薯1根，葱姜少许，盐3克，清水1200克。
做法
1、红薯去皮切成块、加入甘草、清水、姜，上汤煲大火煮沸。
2、转文火煲20分钟。
综上所得，甘草茶具有广泛的健康功效与作用，例如身体排毒，舒缓痉挛，缓解月经来潮，使血压升高，消除呼吸道感染，甘草茶可减少炎症，治疗肠胃功能紊乱，保护皮肤和加强头发！但是也不可随便饮用喔！
