罗汉果茶的功效与作用,营养价值

  罗汉果花茶是我国的瑰宝,是广西桂林土特产之一,是一款理想的天然保健品,不仅营养价值极高,而且其的功效与作用均很不错,加上其具有的甘甜口感,其不失为是一款很好的养生药材,药用价值非常的高,具体的功效如下!
 罗汉果茶的功效与作用,营养价值
  罗汉果花的营养价值
 
  干制罗汉果中含有热量169千卡,碳水化合物27g,蛋白质13.4g不饱和脂肪酸0.8g,磷180mg,钾134mg,钙 40mg,膳食纤 维38.6g,维生素C5mg,胡萝卜素2.9mg,其碳水化合物中主要是以膳食纤维和罗汉果糖苷为主,含有的果糖、蔗糖以及葡萄糖的量 极低。糖苷是其 主要的甜味素。
 罗汉果茶的功效与作用,营养价值
  罗汉果花的功效
 
  1、中医认为,罗汉果味甘、性凉,归肺、大肠经。有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。
 
  2、 中医认为,糖尿病是燥热伤津导致的消渴病,罗汉果不能作为主要的治疗药物,但是可以作为辅助治疗且作用颇大。
 
  3、罗汉果具有清除自由基的功效与作用,因而罗汉果可以用于美容,制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。
 
  4、罗汉果口感甜美可以解馋,热量又很低,所以很适合减肥瘦身,还美容养颜。而且罗汉果含有大量粗纤维,能减轻饥饿感,让人产生饱腹感,是减肥人士不错的选择之一。
 
  5、中医认为,由胃火引起的症状,治疗以清泻胃火为主,可选用胖大海、罗汉果、丹皮、生地等。罗汉果清胃凉血,适合去除由胃火引起的上火。
 
  罗汉果泡水喝多久有效
 
  罗汉果在中医上,属于味甘、性凉的药材,具有清热润肺,利咽开音,滑肠通便的功效。用于肺热燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等症的治疗,可喝罗汉果3天即可见效,坚持饮用一周可发现病症好转。若反复喝了无效的,建议及时就医诊治,以防病症恶性发展。
 罗汉果茶的功效与作用,营养价值
  吃罗汉果适宜人群
 
  1、经常吸烟、饮酒,需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。
 
  2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。
 
  3、深夜加班工作,容易上火、排毒能力减低者。
 
  4、长坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。
 
  5、室外活动、运动量较大,体内水分容易流失者。 体质寒凉的人,我们不建议喝罗汉果水,如果咽炎实在难受,以不引起身体的过度反应为限,你可以尝试喝少量的罗汉果水,这样咽炎能慢慢恢复。
 
  罗汉果食用禁忌
 
  1、风寒咳嗽、肺寒者忌食。
 
  2、罗汉果虽然不会导致血糖升高,但是具有降低血糖的功效,糖尿病人不适合过多食用,食用过多可出现低血糖症状。
 
  3、罗汉果性寒,自身属于寒性体质的人群不适合食用,以免加重脾胃虚寒,可引起消化不良。
 罗汉果茶的功效与作用,营养价值
  综上所得,罗汉果花味甘甜,饮用方便,内含天然花蜜,有清热解毒、化痰止咳、清肝润肺、防暑降温、调压降脂、养颜美容的功效。花茶的冲泡方法有很多讲究,掌握一些技巧才能保证冲泡出的罗汉果花茶味道好,效果佳!

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