喝菊花茶有什么效果

  菊花茶是我们都熟悉的饮品,生活中很常见。它具有药用价值,其性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效。泡水喝对身体的好处很多,有不错的保健功能。那么,喝菊花茶有什么效果呢?下面一起来了解看看。
喝菊花茶有什么效果
  喝菊花茶的保健效果
 
  1、菊花具有良好的解毒清热消肿功效,一般多用于降火。很多人容易因干燥火旺出现口干舌燥、喉咙发炎、皮肤干痒、口腔溃疡、外感风热等症状,遇到这些情况先别着急吃药,只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。
 
  2、清肝明目,菊花辛散苦泄,微寒清热,入肝经,既能疏散肝经风热,又能清泄肝热以明目。喝菊花茶可以清肝明目,配伍其他中药泡水喝用于治疗肝经风热,肝火上攻所致的目赤肿痛者。
 
  3、保护皮肤,喝菊花茶能够有效的增加人体的新陈代谢,排出体内多余的排泄物和废弃物,能够有效的保护皮肤清洁,同时也能够起到湿润皮肤的作用。一些女性、特别是职场女性可以多喝。
喝菊花茶有什么效果
  4、抗氧化衰老,菊花茶中含有的黄体酮类化合物有清除自由基的能力,有着较强的抗氧化活性,并且菊花茶的抗氧化活性与黄体酮类化合物的含量息息相关,因此常喝菊花茶具有抗氧化衰老的作用。
 
  5、提神,菊花中含有丰富的维生素A,这种物质能够很好的保护皮肤,同时也能够令人头脑更加的清醒。经常喝菊花茶,精神也会越来越好,所以脑力劳动者可以多喝。
 
  菊花茶泡法
 
  菊花茶的饮用方法很多,可根据不同需求选择。清香宜人的甘菊适合泡茶饮用,苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时,可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。
喝菊花茶有什么效果
  菊花茶搭配饮法
 
  1、山楂菊花茶
 
  原料:金银花、菊花各10克,山楂片12~24克。
 
  制法:将金银花、菊花、山楂片一起开水冲泡。
 
  功效:解暑抑燥。可解暑降温,解口渴,治疗冠心病、胸闷、动脉硬化、高血脂等。
 
  2、三花茶
 
  菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。
喝菊花茶有什么效果
  3、菊花枸杞茶
 
  材料:菊花3朵,枸杞子7粒。
 
  做法:将菊花和枸杞子用沸水冲泡,待茶汤颜色变深即可饮用。
 
  功效:滋阴补肾、养肝明目。
 
  菊花茶多久喝一次?
 
  菊花茶是不能长期喝的,由于菊花会有很多的寒性因素,建议是几天喝一次是最好的。菊花茶不宜长期连续饮用,多久喝一次要根据自身的身体状况而定,一般一周饮用3到5天即可,而体质偏寒、身体虚弱的人则应少喝,最好次数减少,菊花性寒,可以加一点枸杞配合饮用。
喝菊花茶有什么效果
  菊花茶虽然具有不错的药理功效,但是要注意脾胃虚寒不宜饮用,阳虚体质者也不宜喝,有慢性结肠炎的慎用。喝菊花茶还是要根据个人情况合理选择,不适宜饮用的情况下最好不喝。
责编:红豆
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