枸杞子泡水喝的功效,枸杞茶的泡法

  枸杞是我国宁夏是其原产地之一,富含植物多糖、蛋白质、维生素等营养成分,自古就被奉为食用佳品和珍贵的补血药材,素有“红宝”的美称,早在《神农本草经》中就有对枸杞的记载,具体的功效如下!
枸杞子泡水喝的功效,枸杞茶的泡法
  枸杞子泡水喝的功效
 
  1、提高机体免疫功能
 
  食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
 
  2、抗癌
 
  枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用,当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显着提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗,有减轻毒副作用,防止白血球减少,调节免疫功能等疗效。
 
  3、明目
 
  枸杞子擅长明目,所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。着名方剂祀菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
 
  4、明目补血
 
  枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙,这些都是对眼睛健康有益的营养物质。枸杞中富含大量 的铁元素,是再造血红细胞的必需元素。
 
  5、保肝降压
 
  枸杞中的有机硒等物质具有保护肝脏,预防脂肪肝,促进肝细胞生长和降低血压、血脂及血糖的功效,能防止动脉粥样硬化,对糖尿病的治疗也有一定的辅助作用。
 
  6、强精壮体
 
  枸杞中的枸杞多糖等物质能够对生殖系统起到保护作用,促进性腺激素分泌,所以适量食用枸杞可补气强精、滋补肝肾。
 
  7、抗疲劳
 
  枸杞能够促进血液循环,加速新陈代谢,提高机体免疫力,减缓疲劳和衰老。
 
  8、美容护肤
 
  常吃枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,还能起到美白肌肤作用。
枸杞子泡水喝的功效,枸杞茶的泡法
  枸杞子的泡法
 
  1、挑选颗粒饱满颜色润泽的新鲜干枸杞适量放置于手中,用清水冲洗并轻轻揉搓,洗掉枸杞表面的脏东西。
 
  2、准备一个玻璃杯,把洗干净的枸杞放置在玻璃杯中,玻璃杯中注入适量的温水,进一步去除枸杞的残留物质。
 
  3、将彻底洗干净的枸杞沥干水分,放置在饮用的玻璃杯中,加入适量开水放置一会,等到枸杞茶泡出颜色即可饮用。
枸杞子泡水喝的功效,枸杞茶的泡法
  枸杞的搭配泡法
 
  方法一
 
  将菊花用热水冲泡开,加入适量的枸杞,等待1分钟左右即可饮用。对于枸杞菊花茶的泡法平时选择的茶具,可以是透明的玻璃杯,这样冲泡的话,能全程的观赏枸杞菊花茶的冲泡过程。
 
  方法二
 
  取枸杞10克,白菊花3克,将枸杞与菊花放入有盖杯的杯子中,然后加入开水进行冲泡,加盖焖15分钟后可开始饮用,这狂花茶能有效的降压降脂,清肝泻火,养阴明目。
 
  方法三
 
  取白菊花15克,山楂20克,然后用开水冲泡10分钟左右即可饮用,这款花茶口感酸甜清香,经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜。
 
  方法四
 
  取干菊花、枸杞以及红枣各适量,然后先用开水将菊花冲泡,然后加入红枣以及枸杞,等待1分钟左右即可。
枸杞子泡水喝的功效,枸杞茶的泡法
  综上所得,枸杞自古被称为生命之树,最早可见的文字记载于殷商时期的甲骨文,并且在中国第一部诗歌总集《诗经》中也有描述枸杞的诗歌。据考证枸杞的人工种植“早于唐,兴于宋,盛于明清,发展于当代”,营养价值非常高,功效也非常的多!

责编: liuzhiyan
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