洛神花茶作为花茶中的典型，含有丰富的蛋白质、脂肪、 味酸、柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用，但是喝洛神花茶要是饮用的方式不正确的话也有一定的危害，具体如下！
洛神花茶的危害
1、刺激胃黏膜
刺激胃粘膜而导致胃痛和胃炎是洛神花茶最重要的危害，因为洛神花茶本身带有比较浓郁的酸味，而他对人类胃黏膜的刺激特别明显容易让胃黏膜受损，想避免洛神花茶的这种危害，出现在冲泡洛神花茶时，应加入适量蜂蜜调味，这样能让它的酸味变淡，对人类胃黏膜的危害也会随之减轻。
2、导致流产
洛神花茶对人类身体有诸多好处，但它的活血功效特别明显，而且对女性子宫还有一定刺激作用，它会加快子宫收缩，那些已经怀孕的女性在喝洛神花茶后容易出现胎动不安或流产对腹中胎儿发育以及母体健康都十分不利。
3、导致月经不调
导致女性出现月经不调是洛神花茶最常见的副作用，特别是那些在来月经期间还坚持喝洛神花茶的女性，会让月经数量明显增加，而且会出现明显腹痛，严重时会出现月经不调或闭经等多种不良症状，有些女性在月经期间喝洛神花茶还会影响生育能力。
4、诱发脾胃虚寒
诱发脾胃虚寒，让人类出现腹痛腹泻或恶心呕吐等多种不良症状，也是洛神花茶的副作用，因为洛神花茶性质寒凉，它能让人类出现脾胃虚寒或者脾胃不和，还会让大量的寒性物质在身体内堆积，会让脾胃功能严重受损，这种情况下人体就会出现多种不适症状，生活中那些本身就是寒性体质或者脾胃虚寒的人群在喝少喝洛神花茶后副作用会更加明显。
洛神花茶饮用注意事项
1、洛神花茶的营养功效很多，但是注意不要和茶叶一起泡，因为茶叶含有大龄的鞣酸，鞣酸会影响洛神花茶的功效。
2、洛神花茶具有活血散瘀的效果，故月经量多的朋友经期不要饮用洛神花茶。
3、洛神花不能和牛奶、胡萝卜一起吃，会影响消化，降低洛神花的营养价值。
4、胃酸过多的人、肾功能不好的人、妊娠期的妇女、体质弱的人、生理期的女性不能吃。
5、洛神花泡茶不能直接用沸水冲泡，以免破坏维生素，可以先倒入凉开水，再倒入沸水，浸泡3-5分钟后饮用，不需久泡。
洛神花茶的泡法步骤
1、首先把买来的洛神花干放到锅子里面，加入适量的水，然后大火煮沸，然后关火让其浸泡10到20分钟。
2、把完全浸泡出味的水用滤网把茶渣过滤掉，用杯子装起来。
3、等过滤出来的洛神花茶凉了，可以加入适量的冰糠或是蜂蜜了，搅拌均匀后可以饮用了。
4、如果不喜欢加入冰糖或是蜂蜜的朋友，可以不用做步骤三，直接浸泡好了，就可以倒入杯子里面喝了。
洛神花茶怎么喝
洛神花茶属于平性花茶，可以经常饮用，适合绝大部分人群。洛神花泡水一天喝两次就够了。洛神花非常不经泡，花萼泡两次基本就没什么味道了，营养价值也没有了，再喝就像喝白水似的，清淡无味了。所以建议可以泡5-6朵较为合适。
综上所得，洛神花茶是现代女性最为喜爱的饮品之一，其实只要掌握好一定量冲泡的话，饮用洛神花茶后是不会有什么副作用和危害的，所以建议大家在洛神花茶的时候的一个要合理饮用！
