柠檬草茶的功效与禁忌

  柠檬草茶是一种茶饮,也称柠檬香茅茶,具有不错的药用价值,适量的泡饮可以调理身体健康,对身体的益处很多。下面,我们就来了解下柠檬草茶的功效与禁忌。
柠檬草茶的功效与禁忌
  柠檬草茶的功效
 
  1、柠檬草中含有大量的维生素C,具有抗氧化缓解衰老,促进血液循环的作用。饮用柠檬草茶还能防止贫血、滋润皮肤,改善面色苍白、萎黄、眩晕,调节血气。因此,柠檬草茶是广受欢迎的健康养生、美容养颜的健康花茶。
 
  2、柠檬草茶中含有柠檬醛,在胃中能与胃酸中和,转为弱碱性,提高肠胃蠕动机能,从而达到消除水肿及多余脂肪的效果,是一种较为有效及健康的减肥花茶,受到许多年轻人的喜欢。
 
  3、用柠檬草泡茶,有助于调节油脂分泌,促进血液循环,具抗菌能力,用茶汤清洁不仅对油性的肤质和发质有奇效,还可以通过泡脚来治疗香港脚或流汗过度。
 
  4、柠檬草茶有理气开胃、祛暑定神的功效,炎热的夏天口干烦躁、消化不良者适宜多喝柠檬草茶。柠檬草中富含维生素C,容易感到疲倦、长期在污染环境工作并从事高强度工作的朋友,更应该随身携带一瓶柠檬草泡开的茶汤,做到随时补充流失的维生素C。
柠檬草茶的功效与禁忌
  柠檬草茶的禁忌
 
  胃溃疡、胃酸分泌过多的人群,要注意摄入柠檬草的量度和频率,避免过多食用。另外,患有龋齿者和糖尿病患者以及孕妇则应该避免服用。
 
  柠檬草茶饮用方法
 
  1、用沸水先温热茶壶、茶杯,然后倒掉,将其沥干。
 
  2、把5克左右的柠檬草,装入温过的壶中,再次注入沸水,柠檬草香会随着沸水慢慢飘散开来。
 
  3、按照先注入沸水,再放入柠檬草的顺序,不仅能维持茶色,保有茶香,也能令其更耐泡。有条件的话,使用透明精致的茶壶会让茶色更美,也能令心情愉悦。
柠檬草茶的功效与禁忌
  4、放置大约3分钟后再饮用,可以令茶香更好地融入在水蒸气中,留在唇齿间。
 
  5、冲泡第二次的时候需要静置大约7分钟,而第三次大约要10分钟左右。
 
  6、泡茶间隙最好将柠檬草取出,以免浸泡过久让茶汤变味,而且适时取出,也能柠檬草香味持续时间更长。
 
  以上内容就介绍到这里。柠檬草的味道清淡爽口,香气怡人,含在口中能生津止渴,泡饮的益处很多。不过,喝柠檬草茶最好根据自身情况合理选择,适宜自己喝了再饮用为好。
责编: 红豆
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