黑茶属于后发酵茶，渥堆时间长、发酵程度高。其内所含约450对人体有益的矿物质元素，其中所含的茶氨酸、茶多酚这些物质也有助于改善失眠多梦等症状，那小孩子喝黑茶对身体好吗？具体如下！
小孩可以喝黑茶
6岁以上的小孩适量食用黑茶对身体是有一定好处的，日本还提倡小孩每天去上学的时候饮用一些淡黑茶，注意，是淡黑茶，过浓会导致小孩体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。
此外，小孩不可多食黑茶，其含有茶碱，多喝会让神经系统过于兴奋，心跳加快，从而影响睡眠。甚至因为茶叶不利于铁的吸收，多喝会使铁缺乏，导致小孩缺铁性贫血。
小孩喝黑茶的好处
由于有些地区的水质所含的氟很低，氟对于保护牙齿很有好处，而如今的儿童又都比较喜欢吃甜的零食，喝甜的饮料。目前在中国儿童龋齿的发生率很高，有统计发生率高达90％左右。
而茶叶内含氟，经常喝茶可以补充人体对氟的需求，尤其是牙齿！有研究表示经常喝些茶的儿童，龋齿发生率有明显的下降。
研究表明:“处于生长发育期的儿童，感冒发烧输液会致使儿童身体发育停止7天”，黑茶内所含有的众多对人体有益的矿物质、微量元素，经常喝黑茶可以提高儿童身体免疫力，少生病，避免生病输液，打针对儿童生长发育造成的不利影响！
喝黑茶的适宜人群
1、血糖高的人
因为黑茶具有的茶多糖具有类似胰岛素的物质，能够降低人体血糖含量；多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量。
2、年轻爱美的人
黑茶中含有丰富的黄酮类物质~这黄酮类物质具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用，所以黑茶非常适合年轻爱美的女生喝哦！
3、抽烟喝酒的人
茶叶中的咖啡碱有利尿作用，便于排解一些不好的物质。淡饮黑茶能醒酒，解除酒毒。黑茶中的茶多酚能清除抽烟中烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害。
4、便秘的人
黑茶中的富含纤维素，纤维素具有清理肠道的功效，喝黑茶对保持肠胃畅通很有益。
综上所述，安化黑茶是黑茶中非常有名的品种，有解腻助消化、抗氧化、抗癌，利尿解毒等功效，有“生命之茶”的美誉。6岁以上的小孩适量食用黑茶对身体是有一定好处，但是具体好不好需要根据体质来决定！
