老年人可以喝藏茶吗?老年人喝藏茶的好处

  藏茶属于黑茶,制作工艺极为复杂,收藏价值也非常的高。而且茶叶中的物质非常的丰富,保健的功效显著,是少数民族中近三百万藏族同胞的主要生活饮品,又称为藏族同胞的民生之茶,营养价值非常的高,功效非常的多,那老年人可以喝藏茶吗?具体如下!
老年人可以喝藏茶吗?老年人喝藏茶的好处
  老年人可以喝藏茶
 
  中国藏茶自唐朝有记录以来,已是千年古茶。藏茶是少数民族中近三百万藏族同胞的主要生活饮品,又称为藏族同胞的民生之茶,从古到今,按历史时期和各地风俗不同又称为大茶、马茶、乌茶、黑茶、粗茶、南路边茶、砖茶、条茶、紧压茶、团茶、边茶等。采摘于海拔1000米以上的高山,当年生成熟茶叶和红苔,经过特殊工艺精制而成的全发酵茶。藏茶属于最典型的黑茶,它的颜色呈深褐色,又是全发酵茶。男、女、老、少,健者、疾者均可服用。
 
  喝藏茶的好处
 
  1、抗氧化,防衰老
 
  藏茶中的茶色素及其它多酚转换物可从多种途径来阻止机体受氧化 。
 
  2、双向调节胃肠功能
 
  藏茶中大量的助消化微生物能促进胃肠功能,使肠胃运动分解油脂类食物,能排解掉肠胃中的宿食,缓慢而稳定地建立胃肠动力功能,所以它不伤胃反而养胃。
 
  3、改善睡眠质量,治失眠
 
  藏茶含有丰富的茶氨酸,茶氨酸具有镇静安神、保护脑神经细胞的作用,所以,饮用藏茶并不影响睡眠,反而改善睡眠质量,长期饮用可以预防失眠、神经衰弱等。
 
  4、醒酒,化解脂肪肝
 
  人体摄取全部的酒精都在肝脏处理,藏茶中的纤维素、多糖、色素和分解酶可以加快肝的三梭酸循环,使酒精在肝内停留时间缩短,从而起到排酒保肝作用。
 
  5、清除自由基,降低烟害
 
  饮藏茶对烟焦油、茶碱和尼古丁所制造的毒副作用起到对抗机制的作用。
 
  6、藏茶与老年痴呆
 
  老年痴呆是老年人大脑衰老的一种疾病,在茶色素的抗脑衰研究中,茶色素是极为理想的纯天然绿色的“亲智能”安全补给剂.
 
  7、藏茶对颈椎病的预防和调理作用
 
  常饮藏茶有预防和调理颈椎病的作用,同样道理,很多关节因创伤、退化,在饮用藏茶一段时间后均有调节复健作用。
 
  8、防癌抗肿瘤功效
 
  藏茶中含有极为丰富的多酚酵化类物质,茶多酚衍化物是一种含有多酚羟基的化学物质,具有多种生理活性。其中比较显著的是防癌、抗癌、抗肿瘤作用。
 
  9、祛湿,阻百病之源
 
  藏茶是全发酵茶,祛湿主要依靠了由发酵产生的分解酶,还有纤维素的参与和低生物碱的综合,对肠胃湿气、脾湿、肺部湿热、下焦湿热和肾虚寒生湿都有明显作用。
 
  10、祛脂减肥,换骨轻身
 
  藏茶中的的茶氨酸能降低腹腔脂肪,以及血液和肝脏中的脂肪及胆固醇的浓度,因此,藏茶“换骨轻身”的作用是全茶素中包括茶氨酸在内的多种成分共同作用的结果。
老年人可以喝藏茶吗?老年人喝藏茶的好处
  喝藏茶的适宜人群
 
  1、高血糖人群
 
  如果是有高血糖的人群,饮用藏茶可以有效降低血糖。因为藏茶内含的茶多糖,具有类似胰岛素的物质,可以帮助降低身体血糖含量;并且多酚类物质可氧化产物,溶解脂肪,促进血管内脂类物质的排泄,从而降低血液中胆固醇的含量,对于血糖高的人群来说,可以选择适当的饮用些金尖藏茶。
 
  2、肥胖人群
 
  如果是肥胖人群,饮用藏茶可以有效减肥去脂。因为金尖藏茶中所含的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等成分,可以帮助人体消化,对于堆积在腹部的脂肪又很好的分解效果,并且可以充分的去燃烧脂肪,起到防止脂肪堆积、祛脂的效果。因此,对于肥胖人群来说,可以选择在饭前、饭后喝一杯藏茶,长期坚持,减肥去脂的效果会更加的好。
 
  3、便秘人群
 
  如果是有便秘情况的人群,饮用藏茶可以有效缓解便秘症状。因为金尖藏茶有消食去腻、清理肠道的功效,对于夏天肠道负担重、便秘的人群来说,可以适当的饮用些藏茶,这样可以有效的保持肠胃通畅,堪称是“肠道清道夫”。
 
  4、年轻女性
 
  对于年轻女性来说,饮用藏茶也是很适合的,它可以有效美容养颜。因为金尖藏茶内含大量的微量元素,比如锌、锰、铜(SOD的构成元素)和硒(GSHPX的构成元素)等具有美白肌肤的作用。而且藏茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖和较多的复杂类黄酮等具有清除自由基的功能,具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用,所以金尖藏茶非常适合年轻爱美的女生喝。
 
  5、经常抽烟喝酒的人
 
  如果平时常有抽烟、喝酒情况的人群,饮用藏茶可以有效清除体内毒素,保护肝肾。因为金尖藏茶内含咖啡碱成分,对人体的膀胱有刺激作用,有利尿、醒酒、解毒的功效;并且藏茶中的茶多酚可以清初抽烟中烟气中的自由基,降低烟毒对身体的毒害;并且茶多酚有较强的吸附作用,可以缓解那些重金属的毒害作用。
老年人可以喝藏茶吗?老年人喝藏茶的好处
  喝藏茶的禁忌人群
 
  1、孕妇
 
  藏茶不适合孕妇饮用,尤其是不宜喝浓藏茶,否则对自身和胎儿都不利。因为藏茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不喝茶。
 
  2、太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者
 
  藏茶不适合太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者饮用,否则对自身健康更不利。因为藏茶茶叶能去脂肪,阻碍人体对蛋白质的吸收,所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人,饮茶最好能节制。
 
  3、妇女哺乳期
 
  藏茶不适合妇女哺乳期饮用,而且更不能喝浓藏茶。因为藏茶茶叶中过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。
 
  4、素食者
 
  藏茶不适合素食者饮用,否则会影响身体对营养素的吸收。因为素食者喝金尖藏茶,容易缺乏维生素B、铁、钙等营养,藏茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收,所以素食者饮茶更须适量。
 
  5、失眠者
 
  藏茶不适合失眠者饮用,否则会更加影响睡眠的质量。那么失眠的原因很多,但是不论是哪一种原因所导致的失眠,都不宜在临睡前喝金尖藏茶。因为藏茶茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂,它能使中枢神经系统及大脑兴奋,使心跳、血流加快,使人久久不能入眠。
 
  6、患有严重的动脉硬化、高血压病人
 
  藏茶不适合患有严重的动脉硬化、高血压病人饮用,否则对自身的病情反而是不利的。那么这类人喝藏茶应慎重,至少在病情不稳定时不宜饮浓金尖藏茶。因为藏茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质,这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险,它可能促使脑血栓的形成。
 
  7、贫血患者
 
  藏茶不适合贫血患者饮用,否则会影响身体对铁元素的吸收。因为藏茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源。所以贫血患者不宜喝金尖藏茶。
 
  8、特殊疾病患者
 
  藏茶不适合特殊疾病患者,如低血糖患者饮用,否则对病情反而不利。因为藏茶能在很短的时间内,迅速降低人体血糖,所以空腹及低血糖患者应忌喝金尖藏茶。
老年人可以喝藏茶吗?老年人喝藏茶的好处
  综上所得,藏茶包含近500种对人体有益的有机化合物,约700种香气化合物,无机物也相当丰富,包括磷、钾、镁、硒等不少于15种矿物质。其保健养生的功效与作用显著,适宜大众人群饮用!当然的,老年人也是可以饮用的喔!

责编:liuzhiyan
普洱茶品牌推荐