黑茶什么时候喝最好,有什么禁忌

   黑茶属于全发酵茶,是中国的传统名茶,历史悠久,属于中国六大茶类之一,是一款营养价值极高的茶叶,不仅茶香浓郁,最主要的是具有很好的养生保健功效。但是大家多不知道的是黑茶虽然比较好,但是在正确的时间点喝黑茶将会有事半功倍的效果,下面我们就一起来看一下黑茶什么时候喝最好。
黑茶什么时候喝最好,有什么禁忌
  黑茶什么时候喝
 
  1、早上喝黑茶,经过了一整个晚上的休息之后,人体消耗了大量的水分,血液的浓度变大,喝上一杯黑茶不但能快速的补充身体所需的水分,清理肠胃,还可以降低血压,稀释血液,有益健康,对便秘也能起到预防和治疗的作用。
 
  2、下午3:00左右喝黑茶,在这个时间喝黑茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。
 
  3、人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。
黑茶什么时候喝最好,有什么禁忌
  黑茶怎么喝
 
  1、煮制
 
  可以用专门的养生壶来煮制黑茶,在煮茶以前应该把养生壶用热水烫一遍,增加壶的温度,然后再把茶叶投入到湖中,按1:40的比例加入清水,接通电源进行煮茶,等到茶叶煮到沸腾以后,直接截断电源,五分钟以后取出茶汤,直接饮用就可以。
 
  2、泡制
 
  直接用沸水冲泡,平时可以选择钙丸或者紫砂壶,把适量的黑茶准备好,用沸水把茶具都烫一遍,然后投入适量的茶叶再按1:20的比例注入沸水,三分钟以后直接出汤,倒入茶杯中直接饮用就可以。
 
  3、焖泡
 
  黑茶是一种耐泡性特别强的茶叶,平时还可以用闷泡的方法来泡制黑茶,这时茶具应该选择保温壶,再投入茶叶,以前应该把保温壶用开水烫洗一遍,让壶的温度提高,然后再按1:20的比例投入茶叶,最后倒入沸水,盖好保温壶的盖,闷泡一小时左右,取出的茶汤就能直接饮用。
 
  4、调饮法
 
  黑茶在冲泡时还可以加入不同的配料,平时人们把黑茶放在养生壶中煮制出茶汤,以后取出再加入适量的奶或者酥油以及白糖等调味料,可以制成酥油茶或者奶茶,能让人们品尝到不一样的黑茶滋味。
黑茶什么时候喝最好,有什么禁忌
  喝黑茶禁忌
 
  1、孕妇忌喝黑茶
 
  黑茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不喝茶。
 
  2、太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者不喝黑茶
 
  黑茶茶叶能去脂肪,阻碍人体对蛋白质的吸收,所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人,饮茶最好能节制。
 
  3、妇女哺乳期不宜喝浓黑茶
 
  哺乳期喝浓黑茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。
 
  4、素食者不能喝黑茶
 
  素食者喝黑茶,容易缺乏维生素B、铁、钙等营养,黑茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收,所以素食者饮茶更须适量。
 
  5、失眠者不能喝黑茶
 
  黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂,它能使中枢神经系统及大脑兴奋,使心跳、血流加快,使人久久不能人眠。
 
  6、患有严重的动脉硬化、高血压病人不能喝黑茶
 
  黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质,这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险,它可能促使脑血栓的形成。
黑茶什么时候喝最好,有什么禁忌
  7、贫血患者不能喝黑茶
 
  黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,所以贫血患者不宜喝黑茶。
 
  8、特殊疾病患者不能喝黑茶
 
  如低血糖患者,黑茶茶叶能在很短的时间内,迅速降低人体血糖,所以空腹及低血糖患者应忌喝黑茶。
 
  以上就是关于黑茶什么时候喝的相关介绍,总的来说黑茶虽然黑茶具有很多的功效,经常喝对我们的身体健康有好处,但是前提是要在正确的时间点喝茶!正确喝茶!科学饮茶!
责编:liuzhiyan
普洱茶品牌推荐