红茶蜂蜜姜水真能减肥吗?

  红茶做为一种冲泡的饮品,当中所含有的有效成分通过煎煮的方式能得到的也是微乎其微,在喝茶的同时与您摄入大鱼大肉相比较,喝茶减肥的效果不是特别明显,具体如下!
红茶蜂蜜姜水真能减肥吗?
  红茶蜂蜜姜水真能减肥
 
  1、生姜
 
  传统医学认为有姜辛,微温,具有散风寒、止呕、治反胃、解毒杀菌等作用。而现代医学研究认为,生姜含挥发油,主要成分为姜醇和含辣味成分姜辣素,能促进消化液分泌,增进食欲,可使肠张力、节律和蠕动增加,促进血液循环。
 
  2、红茶
 
  现代药理研究表明,红茶中生物活性物质主要由儿茶素和茶黄素及其茶多糖、咖啡因等,具有一定的协助利尿,减少脂肪吸收、降低血糖、促进新陈代谢作用。
 
  3、蜂蜜
 
  传统医学认为具有滋养、润燥、解毒、润肠通便等功效。而现代的医学研究发现蜂蜜主要由单糖类的葡萄糖和果糖构成,可以很容易被人体直接吸收,通常100克的蜂蜜含有322大卡的能量的。
 
  4、红茶蜂蜜姜
 
  三种食物主要是促进了胃肠道的蠕动,增加了排泄量(或者排泄次数),促进机体的代谢,虽然这当中有些成分可以起到减少脂肪吸收的作用
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  喝红茶的功效
 
  1、降低血糖血脂
 
  红茶能够刺激胰岛素的分泌,降低餐后血糖的峰值.红茶含有大量的大分子酚类物质,酚类物质具有抗氧化、降低血脂、抑制动脉硬化,增强毛细血管功能、抗突变等功能,喝红茶也具有降低血糖的作用。
 
  2、健脾养胃
 
  红茶性温,擅长温中驱寒。因此,在日常生活中,脾胃不好的消费者宜选用红茶进行品饮,常喝红茶对健康有明显助益。
 
  3、利尿
 
  红茶中具有咖啡硷和芳香物质,二者结合作用下可促成尿量增加而达到利尿的效果。还有利于排出体内过多的尿酸、乳酸、盐分、有害物质等,缓解心脏、肾脏负担,泌尿系统会更健康。
 
  4、消炎杀菌功效
 
  红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,可以抑制和消灭病原菌。
红茶蜂蜜姜水真能减肥吗?
  5、解毒
 
  红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,可以调节人身体的亚健康状态,改善人的身体水平。这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言绝对是一项福音。
 
  6、提神醒脑
 
  红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,能够促成提神、思考力集中,使头脑更加清醒,思维反应更敏锐,记忆力更强。
 
  7、生津清热
 
  红茶含有的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等物质会和口涎产生化学反应,并不断剌激唾液腺产生唾液,达到清凉解燥的目的;此外,红茶中的咖啡碱能维持体内的生理平衡。
红茶蜂蜜姜水真能减肥吗?
  总而言之,红茶与生姜、蜂蜜在一起冲泡具有很多的功效,但是但是如果不去控制全天总能量的摄入,只是单纯的依靠喝茶的话,那效果肯定是不明显的,主要还是得靠合理的运动和饮食!

责编: liuzhiyan
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