蜂蜜红茶的功效与作用及禁忌症,忌空腹饮用!

  红茶被称为百搭之王,而红茶加蜂蜜是搭配中的绝配。蜂蜜是我们日常生活中常见的养生食材,而红茶也具有养生保健的功效作用,那么蜂蜜红茶应该怎么制作呢?蜂蜜红茶的功效又有哪些呢?
蜂蜜红茶的功效与作用及禁忌症
  蜂蜜红茶的功效与作用
 
  1、缓解疲劳
 
  蜂蜜红茶中含有一些天然的果糖和葡萄糖还有一些咖啡因,果糖和葡萄糖被人体吸收以后能转化成能量,可以补充体力,而咖啡因则能刺激人类的大脑皮层,能提神醒脑,也能加快身体内乳酸代谢,可以快速消除疲劳。
 
  2、抗病毒
 
  蜂蜜红茶中含有一些生物碱和黄酮类化合物,这些物质都能消灭人体内的多种致病菌,也能抑制多种病毒的活性,平时人们冲泡饮用以后可以让人体内的流感病毒失去活性,能减少它们对人体组织细胞的伤害,在流感高发的季节中多喝一些蜂蜜红茶,能抗病毒也能预防流感发生。
 
  3、抗凝血
 
  蜂蜜红茶还是能抗凝血的饮品,它最适合那些患有高血脂和高血压的人群饮用,人们饮用蜂蜜红茶以后能吸收一些酚类化合物和一些黄酮类物质,它们能稳定血压与血脂,也能增强人体的抗凝血能力,可以防止血栓生成也能预防动脉硬化。
 
  4、杀菌消炎
 
  杀菌消炎也是蜂蜜红茶的重要作用,它含有的儿茶素和酶类成分,在进入人体以后能与人体内的细菌相结合,能消灭多种病菌,平时人们出现细菌性痢疾以及食物中毒时,都能喝一些蜂蜜红茶,它能把肠道内的细菌消灭,也能加快体内毒素分解,能让人体出现的不适症状好转。人们出现足癣和皮炎时,用蜂蜜红茶清洗患处还能止痛止痒,能让炎症尽快消退。
蜂蜜红茶的功效与作用及禁忌症
  蜂蜜红茶的做法
 
  1、准备5到8克红茶,适量蜂蜜。
 
  2、首先按照正确的方法冲泡红茶,红茶出汤后不急于加入蜂蜜,待茶汤冷却至60摄氏度左右加入适量蜂蜜,但温度不宜过低,至少是30摄氏度以上。蜂蜜的用量具体可以根据自己的口感来决定加入蜂蜜的量。
 
  3、加入蜂蜜后,搅拌均匀便可饮用。
蜂蜜红茶的功效与作用及禁忌症
  喝蜂蜜红茶的饮用禁忌
 
  1、忌空腹
 
  空腹饮用蜂蜜茶会容易让体内的酸性加大,日积月累就会造成胃酸过多,产生胃溃疡或者是十二指肠溃疡,建议饭后1.5-2个小时饮用。
 
  2、忌高温
 
  一来高温会破坏蜂蜜里含有的氨基酸,二来对于肠胃不好者会造成刺激,容易引起腹泻、肠胃炎等,最好是用30度的水冲泡来喝。
 
  喝蜂蜜红茶的注意事项
 
  3、忌过量
 
  虽然蜂蜜茶有着多个功效,但若过量饮用也会造成胃酸过多,引起脾胃虚弱,时间长久会造成营养不良。
 
  4、忌睡前饮用
 
  蜂蜜茶在睡前饮用会造成很多人失眠,这是因为茶叶里含有茶碱类令人兴奋的物质,所以蜂蜜茶不宜在睡前饮用。
蜂蜜红茶的功效与作用及禁忌症
  总的来说,蜂蜜加红茶不仅口感醇厚香甜,长期饮用具有多种功效作用。但蜂蜜红茶虽好,也不宜过多饮用,凡事物极必反,适量才好。
责编: chunwu
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