其实喝普洱茶有减肥之功效，那是因为普洱茶里面含有:一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用。普洱茶减肥效果明显，久服而无副作用，还具有抑菌作用，能预防和治疗痢疾、肠炎，防辐射等功效。
那普洱茶水泡饭能否达到减肥之功效呢？就先举个例子吧：一个小女孩从小生长在农村，在小时候，家人都会去别人家互相帮忙干活，而小孩自然到吃饭时间也会去凑热闹，小孩有时候就是喜欢挑食，不想吃菜的时候就会用家人喝茶的水来泡饭吃，在农村干活都比较累，所以每个人都会喝茶来缓解一下，就这样，久而久之，习惯了茶水泡饭，觉得还挺好吃的，慢慢长大之后就没有吃过了。虽然长大之后身体一直都很瘦，但是我个人认为必不是吃茶水泡饭而达到不胖和减肥之功效，就像很多人的回答是长期吃茶水泡饭对肝脏不好以及胃功能不好，少吃些。水泡饭却破坏了这一套工作程序。饭和水混在一起，往往不等嚼烂，就滑到胃里去了。食物没有经过充分咀嚼，唾液分泌得少，与食物混合搅拌不均匀，淀粉酶也被水冲淡了;再加上味觉神经没有受到充分刺激，胃没有收到信号，分泌的胃液也少，即使分泌出来的一点胃液也被水冲淡了。这样一来，消化系统的各道工序都乱了套，天长日久，就会引起胃病。所以不要在吃饭时用茶水来泡饭、在吃饭过后一会也不要急着喝茶，建议大家根据茶里所含的物质和饮用方法来饮茶，这样才会起到真正饮茶的效果，而茶水泡饭只会让自己营养不良。
