惠明茶的饮用禁忌及注意事项

  惠明茶是未发酵茶,茶叶中富含人体所需的营养物质,惠明茶的保健功效与作用显著。惠明茶虽好,但喝茶有讲究,要注意一些惠明茶的饮用禁忌。下面小编为大家介绍惠明茶的饮用禁忌及注意事项。
惠明茶的饮用禁忌及注意事项
  惠明茶的价值功效
 
  惠明茶一般年景含游离氨基酸2.5~3.5%,高的年份达3.5~4.5%,甜鲜味游离氨基酸占总量75~90%,酸苦味占总量10~25%。茶多酚、咖啡碱含量分别为13~18.5%、1.5%~2.5%,蛋白质高达32%~38%。通过细胞模型实验表明,惠明茶叶可以显著地提高人体巨噬细胞(免疫细胞之一)对损伤后的氧化应激的对抗水平,保护或修复免疫细胞的氧化损伤,提高免疫细胞的免疫能力。常饮惠明茶,具有解渴生津,利尿明目,解毒保健的功能。
 
  惠明茶的饮用禁忌
 
  1、忌喝头遍茶
 
  因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
惠明茶的饮用禁忌及注意事项
  2、忌空腹喝茶
 
  空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
 
  3、新茶宜少喝
 
  因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
 
  4、忌用惠明茶服药,忌喝隔夜茶
 
  惠明茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。俗话说:“茶水可解药性”,隔夜茶时间过久,维生素已丧失,而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。
惠明茶的饮用禁忌及注意事项
  饮用惠明茶的禁忌人群
 
  1、胃不好的人不适合喝惠明茶
 
  因为胃不好的人喝惠明茶容易造成胃肠胀气等症状。
 
  2、经期女性
 
  经血会消耗体内铁质,茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
 
  3、孕期女性
 
  茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷。
惠明茶的饮用禁忌及注意事项
  4、哺乳期女性
 
  茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌。
 
  5、更年期女性
 
  喝惠明茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
 
  6、贫血患的人
 
  惠明茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,因此,贫血患的人不宜饮惠明茶。
 
  7、醉酒的人
 
  醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮绿茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康。
惠明茶的饮用禁忌及注意事项
  8、低血糖患者慎用
 
  因为惠明茶能在很短的时间内,迅速降低人体血糖,所以低血糖患者慎用。
 
  饮用惠明茶的注意事项
 
  1、睡前不要喝
 
  茶中的茶碱等物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用。饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠,尤其是新采的绿茶,作用更明显。
 
  2、空腹时别喝
 
  空腹饮茶,尤其在清晨刚起床后就来杯茶,易使肠道吸收咖啡碱过多,容易让人产生心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状。不常喝茶的人,更容易出现上述不适。这被称为茶醉,一旦出现茶醉现象,可以口含糖果或喝些糖水来缓解。
惠明茶的饮用禁忌及注意事项
  3、饭前、饭后不要马上喝茶
 
  饭前饮茶会冲淡唾液,使饮食无味,还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。茶中含有鞣酸,能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用,影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。
 
  生活中很多人都知道惠明茶具有很好的保健功效,但却忽视了惠明茶的饮用禁忌。盲目喝茶会导致身体不适,通过本文的介绍,希望能帮助大家更健康饮茶。
责编:木坤小宝
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