10款保健茶改善体质活气血美丽由内而外

  在化妆品掩护下的你光彩亮丽,而卸下化妆品之后,你是否为自己的苍白脸色、憔悴面容而烦恼呢?想要有美丽容颜,光用护肤品化妆品是不够的!你需要内外兼修让美丽由内而外,下面就推荐10款保健茶,让你喝出健康和美丽。

  1西洋参

  西洋参作为补气首选药材,可以促进血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白等合成,提高身体免疫力,且能温和、循序渐进地调理体质,降内热、消除口燥咽干之症。

  2黄芪

  黄芪属于温热性药材,有很好的补气功效。平时体质虚弱、容易疲劳、常感乏力、或患有轻微贫血症状的人,冬令时节吃些黄芪很有益处。

  3决明子

  决明子味苦、甘、咸,性微寒,能润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压。还有清肝明目、利水通便和缓泻的作用。微炒时会有淡淡咖啡香气溢出,此时药性比较温和。

  4益母草

  益母草含有多种微量元素,能增强免疫细胞活力,并具抗氧化、防衰老、抗疲劳等功效。还能活血调经、利尿消肿、常被中医用于调理月经及缓解痛经。

  5枸杞

  枸杞具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等16项功能,尤其是明目的效果特别显著——你的水汪汪的大眼睛可全靠它了!

  6百合

  百合因其甘凉清润,主入肺心,最适合用来清肺润燥止咳,同时,也可清心安神定惊,缓解虚烦不安导致的失眠。

  7香附子

  香附子味道微苦,适于理气解郁,即肝气郁结导致的胸胁及胃腹胀痛;调经止痛,即肝气郁结导致的月经不调、小腹胀痛等。

  8菊花

  菊花味道清淡,性微寒。能疏散风热,清肝明目,解毒。将菊花瓣阴干,放在枕头中,对高血压、头晕、失眠有不错的疗效。

  9桂圆

  桂圆又名龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

  10红枣

  红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神的功能。枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松及贫血有重要作用,其效果通常是药物不能取代的。

  汉方药材的保存方法

  中药材买回来之后,最好是放入冰箱冷藏。潮湿的环境会让药材新鲜程度降低,甚至孳生细菌。因此,每次不要买太多量,吃完再买。

  汉方药材冲饮前需要水洗吗?

  最好简单冲洗一下,因为药材在运输和销售的过程中难免沾上灰尘。但不需要反复冲洗,也不要浸泡,否则药效就会大打折扣。还有,如果需要将药材从家里带到办公室冲泡饮用,最好是到了办公室再冲洗,而不要在家里就洗好放入杯中带去,这样也会降低药效。

 

责编:米渣