秋天如何喝茶

秋天到了，你知道秋天如何喝茶才好呢?自古以来，人们就有喝茶养生的习俗。不同的季节宜饮用不同种类的茶，
　　秋天喝什么茶?秋季适合饮清茶。清茶性味介于绿茶、红茶之间，不寒也不热，既能消除余热，又能恢复津液。把绿茶、红茶混在一起饮用，也不失为一种很科学的养生办法。
　　小编从网上收集了几款适合秋天饮用的茶，来给大家做参考：
　　1、红枣桂花茶
　　【配方】红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。
　　【制法】先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。
　　【功效】养血顺气、健脾和胃。
　　【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。
　　【用法】代茶饮用，并可食枣。
　　2、香蕉蜂蜜茶
　　【配方】香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。
　　【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟后，调入蜂蜜即成。
　　【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。
　　【应用】适用于便秘、皮肤干燥者。
　　【用法】每日1剂，代茶饮服，食用香蕉。
　　3、核桃茶
　　【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。
　　【制法】核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。
　　【功效】补肾强腰、敛肺定喘。
　　【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。
　　【用法】 每日1剂，分2次代茶饮服。
　　4、荔枝绿茶
　　【配方】荔枝干6枚，绿茶3克。
　　【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。
　　【功效】益肾养颜、壮阳温中。
　　【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者。
　　【用法】 每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。
　　小贴士：一般来说，饭后喝茶有助于消食去脂。但是如果饭后立即喝浓茶，则可能导致膳食中营养物质吸收不良，影响人们对铁质和蛋白质类物质的吸收。