夏季暑湿的天气即将来临，一些朋友问：“夏天喝什么茶好呢?”以下介绍三种养生茶。
方剂一：三鲜茶
原料：鲜藿香30克，鲜佩兰30克，鲜薄荷30克。
制法：上药切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。
功效：清热消暑，芳香化浊，和胃解表。适用于夏季感冒，中暑疰夏，头痛鼻塞，胃呆纳减，泛恶泄泻等症。
本药茶源于《常见病验方研究参考资料》。方中三味皆为鲜品，鲜藿香、鲜佩兰功能清暑化湿、和胃解表，为夏季常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪、清热祛风的功能。因本药茶用的是鲜品，故非常清香。
方剂二：珠兰茶
原料：珠兰3克，薄荷3克，茶叶6克。
制法：珠兰、薄荷、茶叶用沸水冲泡，代茶饮。
功效：祛风清热，清暑理气。适用于暑热感冒所致头胀发热，胸闷胃呆，小便短赤。
本药茶源于《食疗本草学》。方中以珠兰为主，珠兰又名珍珠兰、金粟兰，属金粟科植物，具有祛风利湿解郁之功效。薄荷性味辛、凉，具有祛风散热之功效，可治风热头痛、咽喉热痛。此药茶适用于夏季暑热感冒。
方剂三：桑菊薄竹茶
原料：桑叶10克，竹叶15克，菊花10克，白茅根10克，薄荷6克。
制法：桑叶、竹叶、薄荷粉碎，白茅根洗净切碎，与菊花放茶壶内，沸水冲泡，代茶饮。
功效：清热生津，疏风解表。适用于口渴舌苦、咽喉热痛、风热感冒等症。
本药茶源于《实用食疗方精选》。方中桑叶、菊花、薄荷为辛凉清热解表常用药，配白茅根可清热生津，佐以竹叶可清热利尿。配方极为精当，清香爽口，是防治风热感冒及夏季暑热的一种有效而方便的药茶。文/宜文
