春天养生喝什么茶最好?

  又到了春暖花开的日子,人的身体也和四季一样从冬藏开始转变为春生,所以说春季养生应该以驱除体内寒气,促进人体阳气生发为主。
春天养生喝什么茶最好?
  春天养生喝花茶:花茶香气浓烈、香而不浮、爽而不浊,不仅可以提神醒脑、消除春困,还能够驱散人体在冬季聚集的寒邪,生发身体阳气。
 
  春天养生花茶推荐:
 
  1、茉莉花茶
 
  茉莉花可促进胃的消化吸收,缓解胃痛。
 
  喝法1:茉莉花干品5克(鲜品15克),冰糖或蜂蜜适量,开水冲泡4分钟代茶饮。
 
  喝法2、茉莉花加适量的绿茶或者红茶,以开水冲泡,清香扑鼻。
春天养生喝什么茶最好?
 
  2、玫瑰花茶
 
  玫瑰花茶性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,其能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。
 
  喝法1:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可以加适量的红糖或蜂蜜。
 
  喝法2::玫瑰5朵,去核红枣2枚,用80摄氏度的水冲泡五分钟后饮用。
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  3、菊花茶
 
  菊花茶不仅有清肝明目的作用,而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能,能有效排除体内毒素,增强抵抗力,春天是万物始发之际,人体也有可能阳气过剩,所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。
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  4、桃花茶
 
  桃花能疏通经络、改善血液循环。
 
  取适量干桃花,沸水冲泡,待茶水温度合适时饮用,可以加入适量蜂蜜调味。
 
  5、月季花茶
 
  月季花1.5克至4.5克、益母草9克,用水煎服,可缓解痛经。
 
  长期饮用可疏肝解郁、活血调经。需要注意的是,脾胃虚寒的人还有孕妇不能饮用月季花茶。
春天养生喝什么茶最好?
  6、薄荷茶
 
  春天来了,春困来袭,喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。
 
  喝法:将薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可,可以加入冰糖、蜂蜜等进行调味,提升薄荷茶的口感。
 
  禁忌:薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有一定的刺激性,不宜给正在哺乳期、怀孕期的女性以及小孩饮用。
春天养生喝什么茶最好?
  春天养生喝红茶
 
  红茶茶性温和,对肠胃刺激较小,一年四季都适宜饮用。红茶中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。能够帮助胃肠消化、促进食欲、强壮心脏等。
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  春天养生喝普洱熟茶
 
  普洱熟茶属于后发酵茶叶,也是一年四季都适合饮用的。在春季喝普洱茶有利于将寒气散发出体内,促进人体阳气生发,振奋人精神,消除春困,增强人体抵御疾病能力。
责编:红666
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