适合女生长期喝的花茶有哪些

  大家都知道喝茶对身体好,尤其对女人还有排毒养颜减肥等作用。但我国的花茶物种丰富、种类繁多,哪些花茶适合女生长期饮用呢?
适合女生长期喝的花茶有哪些
  1、金银花茶
 
  金银花能清热解毒,有效排除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长;能激活细胞的酶,迅速给你的肌肤输送营养,瞬间美白;能凉血化瘀,促进细胞的新陈代谢,有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射,充分补充水分,有效抵抗各种皱纹。
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  2、牡丹花茶:
 
  牡丹花含有黄酮类化合物和多糖介质物,具有养血、散郁祛瘀之功效,很适合面部黄褐斑的人群用以祛斑美白,有助于淡化色斑,长期饮用还能令气血充沛,肤色红润有光泽,有效地延缓皮肤衰老,是MM想要祛斑美白的必备花茶。牡丹花茶冲泡方法简单,用3g的干牡丹花、2g绿茶叶和适量白糖,用沸水冲泡即可,香味香甜、清新怡人。
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  3、菊花茶
 
  为什么说菊花适合女性饮用呢?因为菊花具有清热解毒和平肝明目的功效,其实女性有很多的皮肤问题都是因为毒素所引起的,所以女性朋友多饮用菊花可以有助于肝部解毒,从体内把毒素排出去。
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  4、玫瑰花茶
 
  玫瑰花茶具有极好的调经作用,而且它气味芳香,口味很好,不仅对调经有很好的功效,护肤也是一级棒的哦!
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  女性喝茶的注意事项
 
  1、女性朋友在月经期间,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和苹果等。
 
  2、怀孕期间:一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,会加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症,因此孕妇最好不喝茶为妙。
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  3、哺乳期间:因为这段期间要是喝下大量的茶,则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收,影响乳腺的血液循环,进而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。
 
  4、更年期间:若再喝太多茶更会加重这些症状,所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段,最好适可而止,免得把身体给搞坏!女性比较喝哦!!玫瑰茶,养颜活血。
适合女生长期喝的花茶有哪些
  不同的茶有不同的功效,但如果在对的时间喝对的茶,对身体可是大有益处哦。茶能养生,但不当喝茶也能危害身体,所以喝茶前不仅要了解茶的功效作用,同时了解一些喝茶的禁忌才能更健康的饮茶。
责编:木坤小宝
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