湿热体质喝什么茶好?

  湿热是中医所说的一种症状,一般表现为肢体沉重,形体偏胖或稍瘦,常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦。如果不调理好,对身体的损害是挺大的。其实喝茶也可以调理湿热体质。喝茶养生要分体质,所以今天小编来和大家聊聊湿热体质应该喝什么茶才好。
 
  1、菊花茶
湿热体质喝什么茶好?
 
  杭白菊又称甘菊,是我国传统的栽培药用植物,经现代医药理证明:其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。
 
  由于菊花毕竟性凉,体虚、胃寒病者还是不要多喝。专家建议喝菊花茶也该有限量,最好是每天不要泡煮超过100克的菊花。
 
  2、金银花茶
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  金银花10克,大青叶12克,茵陈10克,甘草3克。金银花味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。大青叶清热、解毒,治疗温病热盛烦渴、流行性感冒。茵陈清湿热,退黄疸。
 
  3、茯苓薄荷茶
湿热体质喝什么茶好?
 
  茯苓块适量,加水煮沸,放入薄荷关火闷1分钟,代茶饮。此茶可以益脾和胃,渗湿利水,可调入适量蜂蜜。适合初秋夏末湿热体质常饮。
 
  4、咸柠檬茶
湿热体质喝什么茶好?
 
  用干柠檬片或者鲜柠檬汁都可,加60度左右的温水泡,加入少量盐。可以帮助湿热体质理气和胃,生津止渴。
 
  5、枸杞薏米茶
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  薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药,薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。
 
  6、玉米须茶
湿热体质喝什么茶好?
 
  玉米须茶可以清热利尿,玉米须可以除湿气,消肿,也是减肥的好饮品。
 
  玉米须30克,绿茶10克,把玉米须放入装有绿茶的杯里,突入滚水250毫升,轻微闷一会即可饮用。
 
  以上就是6款适合湿热体质人群喝的茶饮啦,湿热体质的朋友在日常生活中可多吃一些利湿清热的食物,这样可以很好的达到改善湿热体质的效果。
 
责编:红666
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