为了防暑养生美容,你应该喝这些茶

  一、防暑排毒类茶饮
 
  1、苦丁茶
 
  苦丁茶是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品,具有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效。苦丁茶成品茶清香有苦味、口感甘醇,回甘味不强烈。
  2、竹叶青茶
 
  竹叶青茶属炒青绿茶。清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、矿物质等营养成分。竹叶青茶汤黄绿明亮,其味清香可口,鲜嫩醇爽,带栗香,具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。是清暑、祛湿、适合夏季茶饮的一大佳品。
  3、白茶
 
  夏天喝白茶有益健康,白茶属于轻微发酵茶,在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶具有毫香清鲜,汤色黄绿清澈,滋味清淡回甘,甘醇生津的特点。
  4、龙井菊花茶
 
  菊花茶是属于比较提味的茶,而龙井是比较清香的,二者合在一起冲泡,喝起来味道会更加香郁。同时龙井有舒缓情绪的功效,菊花有祛风散热、清热解毒的功效把二者组合在一起,可以达到驱除外界的暑热,同时发散体内的燥热,安抚炎热天气的烦躁情绪的功效。
  二、消脂减肥类茶饮
 
  1、乌龙茶
 
  乌龙茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,想必喝过武夷岩茶的朋友都会感觉肚子容易饿,乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。同时能调节新陈代谢,促进血液循环,调节人体机能,达到美容效果,很适合各位爱美的女士喝。
  2、杜仲茶
 
  杜仲茶所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,使体重下降,是减肥瘦身人群的首选茶饮之一。杜仲茶带有天然的草腥味,品味微苦而回甜上口。在夏天用来冷饮或冰镇口味更佳。
  3、碧螺春
 
  碧螺春属于绿茶类,其保健功能之一就是减肥功用。茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物能调节脂肪代谢。碧螺春茶叶具有特殊的花果香味,喝起来鲜醇、回味甘厚。
  三、抗紫外线型茶饮
 
  黑苦荞茶
 
  夏天阳光强烈,抗紫外线成为我们日常防护。黑苦荞生物类黄酮所富含的槲皮素等黄酮类化合物是一种光屏蔽物,具有吸收紫外线的功能。可保护抗坏血酸等生物活性物质免除氧化,保持了它们的活性,是一种极好的抗氧化剂。尤其是该黄酮对皮肤的保健作用,年青化及血管的保健,抗炎症作用特别显著,故有人称之为“皮肤营养素”。所以,黑苦荞茶可谓是夏季爱美人士千万不可错过的茶饮之一。
责编: 娜乌西卡
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