饮茶的这些学问,你都用对了吗?

       饮茶的好处很多,具有降血脂、助消化、杀菌解毒、清热利尿和调整糖代谢等作用.茶中的鞣酸不但有收敛、抑菌、消炎等功效,还有抗衰老作用,是维生素E的18倍.国外有资料报道:茶除具有抗老化的作用外,还可防止老年斑的形成,并有增强免疫力的功效.国内动物实验表明,红茶、花茶能明显延长动物寿命,并且随着茶叶浓度的增加而有增强的趋势。
饮茶的这些学问,你都用对了吗?
 
  红茶可以生热暧腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。正因为不同的茶有不同的功效,所以,每个人适合喝什么样的茶、什么时候喝什么样的茶,这些都是十分有讲究。如果对这些常识不知道,盲目的喝茶,反而对身体会有不利的地方。下面小编就给大家介绍饮茶的正确学问。
 
  喝茶是很有讲究的,根据体质的不同,不同的人应该喝不同类型的茶,例如:
 
  1、体质过敏的人不宜喝绿茶,绿茶中含有一定的咖啡因,和茶多酚并存时,能制止咖啡因在胃部产生作用,避免刺激胃酸的分泌,使咖啡因的弊端不在体内发挥,但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。而且,绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪,防止脂肪积滞体内,咖啡因还能促进胃液分泌,有助消化与消脂。但女性在经期最好不要多饮用。有研究称,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18~21毫克的铁。而在月经期间多喝绿茶,绿茶中较多的鞣酸成分,就会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收,并且,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,对肠胃刺激较大,胃溃疡病患者不能喝绿茶。
饮茶的这些学问,你都用对了吗?
 
  2、铁观音茶叶绿茶和红茶之间,属于半发酵茶类,一般不能空腹品饮,会产生醉茶。
 
  3、黑茶属于后发酵茶,其独特的加工过程,尤其是微生物的参与使其具有特殊的中医药理功效,安化黑茶性温醇厚,可暖胃,降血压、血脂等作用,长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效,另外黑茶不像绿茶那样具有提神醒脑,因此适合晚上喝。
饮茶的这些学问,你都用对了吗?
 
  另外根据时间段来选择喝茶也是十分重要的,绿茶类早上喝,红茶类、黑茶类适用下午晚上喝。现代都市病大多都是失眠多梦,神经衰弱,通过喝茶可以改进人的睡眠条件,以及肠胃环境能让人精神奕奕,神清气爽。
责编: 红666
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