寒露肠胃易受伤 推荐5款暖胃养生茶

  是日,寒露。鸿雁来宾。
  俗称“一场秋雨一场寒,十场秋雨要穿棉”,寒露正是这样一个交替时节,穿衣要适当加厚,民间还有“白露身不露,寒露脚不露”的说法,以防寒从足生。
  寒露比白露冷,已经隐约闻到冬天的气息了。“寒露”时节,天气干燥,寒凉渐重,“凉燥”是其特色。这时,感冒病毒的致病力增强,所以要注意预防感冒和流感。抵御秋燥最简单的饮食方法是:饮茶,既可以避免脱水,又可以补充营养物质。
  下面推广五款防秋燥的茶:
 
  一、黑豆茶
  黑豆可抗击衰老,在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果,另外,想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下,药用价值高于黄豆。在经期后期或经血量少时引用这道茶,可以呵护虚弱的身体。
 
  二、红枣茶
  红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。
 
  三、枸杞茶
  枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外,枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛,而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。
 
  四、银耳茶
  银耳属于阴阳双补之品,其性温和,所以老弱妇孺及大病初愈者皆可用其补养而不用担心虚不受补。银耳善于润肺滋阴,可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎,以及秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等。此养生茶有助滋润肺部,具有化痰止咳的作用。
 
  五、桂花茶
  中医认为,桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。
  以上五款茶皆可与普洱搭配饮用,疗效更好,不但能驱寒,亦可养生,让身体适应这骤冷天气,安稳步入冬季。
责编: 向阳而生
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