自制简易茶包陪你温暖越冬

  1.红枣参片红茶

  资料:去核红枣干3-5颗,西洋参片2-3片,红茶

  把喝了一夏天的碧螺春、龙井收起来吧,冬天并不是个适合喝绿茶的时节,应景的是红茶。红茶品性温和,滋味醇厚,含有丰厚的蛋白质和糖,能生热暖腹,加强身体的抗寒才能,特别合适冬天饮用。红枣可以补血养气,调养脾胃;西洋参更是抗疲倦、进步抵御力的佳品。三者一同冲泡,枣香中透着略带西洋参滋味的甘醇,暖身暖心。

  2.梅子红糖乌龙茶

  资料:乌梅2-4颗,红糖1茶匙,乌龙茶

  乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,因而既有绿茶的幽香,又不失红茶醇厚,不寒不热,有润肤、润喉、生津、肃清体内积热的作用,还能消弭油腻,合成脂肪,避免冬天“长膘”。乌梅由新颖青梅加工而成,滋味酸涩,有生津止渴、敛肺止咳的成效。红糖可以促进血液循环、暖脾健胃,还能够中和乌梅的酸涩味。酸涩微甜一杯茶,让你在冬天也能坚持身心清新。

  3.陈皮普洱茶

  资料:陈皮、普洱茶

  陈皮和普洱茶的共性在于“越陈越值钱”。陈皮能理气化痰、燥湿去寒,自汉朝就曾经入药。普洱则能够说是茶叶中最“百搭”的种类,和陈皮一同冲泡,普洱的醇厚甜美与陈皮的清酸果香交融,有助于行气健脾、舒肝利胆、健胃消食,还能降血脂,抗疲倦。

  4.桂圆枸杞茶

  资料:干桂圆1-2颗,枸杞若干

  十分合适与“她”一同分享的一款茶包。桂圆可以入药,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种成效,关于贫血心悸、失眠健忘、神经衰弱也有治疗成效。枸杞虽小,但能够滋补肝肾、明目润肺,十分合适整天面对电脑的职场族。这款茶包中还能够添加红枣、红茶等食材,让你在新的一年中“鸿运当头”!

  5.山楂玫瑰茶

  资料:山楂片8—10片、玫瑰花苞5-6朵

  确实,这款茶看起来有点“娘气”,但其实男人也需求。山楂能够协助消化,开胃健脾,消弭脂肪堆积,不需求节食就能有瘦身效果。想到年尾年初的种种聚餐宴席,你就应该明白这款茶包有多应景。玫瑰花能够调理血气、促进血液循环,养颜美容——可能你有点抗拒这个词,但谁不希望本人的脸更润滑、更红润些呢?能够依据个人口味添加蜂蜜饮用。

  6.甘草大麦茶

  资料:甘草切片若干、大麦茶若干

  按照中医理论,甘草补脾益气,止咳润肺,有温胃养胃的成效。随着韩餐一同风行国内的大麦茶具有降温解毒、去腥膻油腻、助消化的成效,能够消弭胸闷腹胀之感,加强胃动力(你的吗丁啉能够收起来了),而且喝了之后完整不用担忧失眠。

  7.鸳鸯奶茶

  资料:红茶包、牛奶、咖啡

  假如你是个“奶茶控”,却又不好意义和办公室的姑娘们一同去办公楼下买“快乐柠檬”,暗中自制一杯最match本人口味的奶茶可以让你解渴又解馋。鸳鸯奶茶既包含了奶茶的香滑,又具备了咖啡的浓郁,绝对是港式饮品中的翘楚。冲泡时记得要先冲泡红茶,取出茶包之后再参加牛奶,假如运用的是咖啡粉,最好先在另一只杯子中将咖啡粉冲泡成咖啡,再参加奶茶中。这款自制饮品最大的优点在于,你根本上能够应用茶水间所装备的资料完成冲泡,完整零本钱。

  8.养生擂茶

  资料:擂茶粉

  擂茶是客家人的特制饮料,把芝麻、花生、黄豆、糯米等五谷杂粮放进擂钵,参加茶叶一同擂碎,冲泡沸水而成——别担忧,这里只是解释“擂茶”的含义,你只需从超市买来现成擂茶粉直接冲泡就行。擂茶既能够解渴,又能够饱腹,加班时绝对可以替代宵夜。由于擂茶根本不排挤任何原料,简直一切的食材都可参加,可荤可素,可粗可精,因而制成的擂茶自然甜咸各异,成效不同——选一款合你口味的就好。

 

责编: mother5
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