普洱茶防便秘减肥食谱

  我们常常听说,普洱茶的减肥功效很好。如果想要健康快速减肥的话,不妨多喝普洱茶。普洱茶的减肥功效确实很好,它能刮走身体多余油脂,加快体内毒素的排出,防止便秘的发生。那么普洱茶怎么喝减肥呢?让我们一起来看看五款普洱茶减肥食谱吧。
 
  1.普洱C+C
 
  材料:普洱茶叶10克,柠檬1只,苹果半只。
 
  做法:
 
  先把苹果去皮切成片,然后把泡好的普洱茶汤与苹果同煮,2分钟后,把柠檬汁倒入煮好的普洱苹果汤里(根据个人喜好,添加蜂蜜或冰块),一杯减肥又防便秘的“普洱C+C”就做好了。
 
  2.普洱蜜柚茶
 
  材料:普洱茶叶20克,新鲜去皮柚子100克、鲜陈皮1克、蜂蜜1匙。
 
  做法:
 
  用开水冲泡普洱茶,然后普洱茶和所有材料混搭在一起。柚子是所有水果中富含vc的水果王。性微寒,多吃不上火,和性微热的普洱熟茶同煮,弥补了各自的弱点。
 
  3.普洱瓜瓜碰
 
  材料:普洱茶叶10克,木瓜20克,哈密瓜20克。
 
  做法:
 
  用开水冲泡普洱茶,木瓜和哈密瓜去皮,切丁,然后,把木瓜与哈密瓜一起投入普洱茶汤中,小木瓜的清香、哈密瓜的甜润与普洱茶香融合在一起,无论颜色还是味道真的很好!
 
  4.消食茶粥
 
  材料:麦芽30克,鸡内金10克,粳米50克。普洱茶叶5克。
 
  做法:
 
  麦芽、鸡内金、普洱茶叶水煎去渣(可重复1次)取汁,加大米煮粥服食,每日2次。
责编:火焱