红茶茶盐鸡脯的做法

  红茶的制作工艺繁复,要经过萎凋—揉捻—发酵—烘焙—复焙等程序。红茶清香虽然不及绿茶,但是其醇厚的口感却是绿茶望尘莫及的。红茶在减肥方面的功效和绿茶是不相上下的,红茶有暖胃的功效,能够有效的促进血液循环,提高机体的新陈代谢从而到达有效燃烧脂肪快速瘦身的目的。
红茶茶盐鸡脯的做法
  跨界和鸡脯混搭:茶盐鸡脯
 
  原料:红茶、海盐、鸡胸肉。
 
  做法:
 
  1、茶叶加水煮开后关火焖5分钟过滤出茶水;
 
  2、海盐放入锅内,倒茶水小火炒干;
 
  3、鸡胸肉清洗后剖薄片,撒上茶盐腌10分钟左右;
 
  4、抹干鸡胸肉,放在锡纸上;
 
  5、烤箱预热200度,烤约15分钟,撒上少许红茶叶,再烤3分钟。
 
  点评:红茶的醇厚搭配鸡肉的鲜美,一道完美跨界混搭减肥餐新鲜出炉。鸡肉可以说是肉类中热量、脂肪最低的,但是营养价值却不低哦。红茶和鸡肉强强联手你还怕你不能瘦吗?
责编: yunhong
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