喝信阳毛尖能减肥吗

  信阳毛尖是不发酵的绿茶,茶叶内含物丰富,品质优异,具有较多的保健功效,适量的品饮对身体的好处很多,是天然健康的饮品。那么,喝信阳毛尖能减肥吗?下面一起来了解看看。
喝信阳毛尖能减肥吗
  喝信阳毛尖能减肥吗?
 
  信阳毛尖对减肥有一定的帮助,信阳毛尖茶里的茶多酚与茶素和维生素C的综合作用,能够促进脂肪氧化,帮助消化、降脂减肥。
 
  此外,信阳毛尖中的维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。而且信阳毛尖茶中含有大量的鞣酸,经常的饮用信阳毛尖茶,鞣酸与铁质的结合形成一种不溶性物质,阻碍对铁的吸收,就可以达到减肥的目的。
 
  但是要注意,信阳毛尖茶只能辅助减肥,不能完全依赖喝信阳毛尖茶就瘦下来,更不能为了减肥而大量饮茶,否则会影响到身体健康。减肥,还需制定健康合理的减肥计划,采取正确的方式减肥并且长期坚持,不可盲目减肥!
喝信阳毛尖能减肥吗
  信阳毛尖怎么泡了喝?
 
  茶的用量:
 
  取3-5g茶叶投入杯中,沏茶时用茶量,可因人而异,但不能太少。一般情况按三分茶七分水或四分茶六分水的比例用茶。
 
  茶具:
 
  喝信阳毛尖茶,对茶具的要求也并不高。为了观其色,闻其味,平时透明的玻璃杯或白色的瓷杯即可,不能用带盖的杯或壶,因沏信阳毛尖茶时不能捂、盖,要不然汤、叶变黄。
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  冲泡方法流程:
 
  第一步把适量的茶放入杯中;第二步把开水(水温可高点)倒入杯中(半杯量即可)摇晃摇晃等茶叶快要沏开时(时间不要太长),将杯中的水倒掉(水可倒干)。其目的是除去茶的土味和漂浮出的杂物;第三步用适当温度的开水沏入杯中,等茶叶沏开后即可饮用。
 
  但杯中的茶水每次不能喝干,只喝茶水的1/2,然后倒水。其目的是保持茶的浓度适中。
 
  喝信阳毛尖的禁忌
 
  1、禁忌喝头遍茶:因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。
 
  2、忌空腹喝茶:空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
喝信阳毛尖能减肥吗
  3、少喝新茶:因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。
 
  4、胃寒的人不宜过多饮,过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶,正在哺乳的妇女也要少饮茶,茶对乳汁有收敛作用。
 
  5、忌用茶服药,忌喝隔夜茶。茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。
 
  本次内容就介绍到这里。信阳毛尖的功效是很多的,合理的饮用可保健身体健康。但是喝信阳毛尖茶减肥一定要合理饮用,不可大量饮用,以免引起身体不适。
责编: 红豆
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