1、柠檬的功效
柠檬中富含大量的维生素C，经常食用能有效的预防心血管等疾病。有很多人的肥胖其实都是由于体内湿气太重引起的，想要瘦下来的话，最重要的就是祛除体内的湿气，这时柠檬就能发挥它的作用了。除了这些功能，还有一个最重要的就是美白，柠檬是碱性食物，抗氧化作用非常强，长期饮用柠檬水能促进新陈代谢、抑制黑色素的产生。
2、绿茶的功效
绿茶可以说是国内产量最多也是饮用人群最广的一种茶类了。有大量的研究表明，绿茶茶叶不仅能够提神、解热等药理作用，它对现代疾病比如肥胖症、辐射病等都有一定的功效。茶叶中含有的物质能帮助排尿，加速体内废物排除体外的速度。除此之外，经常饮用绿茶还能降脂，在饭后饮用的话对消化也很有帮助。
将柠檬和绿茶相结合的同时，将这两者的作用也结合了，但功效也不仅仅只是简单的叠加而已，除了增加身体免疫力，预防疾病之外，减肥的功能也大大增加了。
3、柠檬绿茶的禁忌
柠檬绿茶中含有一定数量的酸性物质，那些胃酸过多的人群不能饮用，不然会引发胃部不适，另外柠檬绿茶性质寒凉，那些脾胃虚弱的人群也不适合饮用，不然会引发腹泻或者腹痛，对身体健康十分不利。
4、柠檬绿茶的做法
原料：柠檬半个，绿茶少许，蜂蜜1大勺。
做法：绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉；等茶温凉之后，加入柠檬和蜂蜜，搅拌均匀；直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。
综上所述，绿茶加柠檬能够减肥，而且还发挥着其它方面的作用，总之对身体是有益的。当然，柠檬绿茶不可多喝，以免对身体健康造成不利的影响。
