青茶和绿茶哪个好?

       喜欢喝茶的朋友肯定都知道什么是绿茶什么是青茶(乌龙茶)吧,我们经常有一个疑问,那就是到底是喝绿茶好还是喝青茶好呢?想要了解这个问题的答案,青茶和绿茶到底哪个好,这个见仁见智,我们不能随便就做出判断,我们可以先从绿茶和青茶的营养价值和养生保健的功效出发,要知道青茶和绿茶的区别,这样我们才能够得出结论,下文我们给大家详细介绍一下吧。
青茶和绿茶哪个好?
乌龙茶
青茶和绿茶哪个好?
绿茶
 
  青茶(以乌龙茶为代表)和绿茶各有各的好处,要看从哪一方面来比较
 
  1、防癌防辐射
 
  绿茶     ★★★★★
 
  乌龙茶   ★★★★☆
 
  专家认为,茶叶含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用,而茶多酚随着发酵程度的加深将减少。绿茶是不发酵茶,所以防辐射的功效最强;乌龙茶次之。电脑族多饮用一些茶对治疗电脑病有很好的疗效。
青茶和绿茶哪个好?
 
  2、消脂减肥
 
  绿茶     ★★★☆☆
 
  乌龙茶   ★★★★☆
 
  乌龙茶有明显分解脂肪的作用,常饮能帮助消化,利尿,尤其适合肉食主义者,有助于减肥健美。自1979年秋天以来,有的国家不时掀起饮乌龙茶热,尤其是年轻女子和发胖的中年妇女,对乌龙茶的评价很高,有"苗条茶"、"美貌和健康的妙药"之誉。
 
  但茶叶的减肥疗效因人而异,各有一定的适应性。减肥的根本办法是加强体育锻炼,否则,饮茶的减肥效果也难以巩固。
青茶和绿茶哪个好?
 
  3、清热去火
 
  绿茶     ★★★★★
 
  乌龙茶   ★★★★☆
 
  绿茶是不发酵茶,性寒,去火、消炎效果好。但是胃寒的人最好不要饮用绿茶。
 
  知识拓展:
 
  医学主张春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。春季,天气乍暖还寒,以饮用香气浓郁的花茶为好,有利散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气的生发。夏季,气候炎热,适宜饮用绿茶。因绿茶性苦寒,可消暑解热,又能促进口内生津,有利消化。秋季,选用青茶最理想。青茶性味介于绿、红茶之间,不寒不热,既能消除体内余热,又能恢复津液。也可用绿、红茶混合一起饮用。冬季,则应选用味甘性温的红茶为好,以利蓄养人体阳气。红茶含丰富的蛋白质和糖,还有助消化、去油腻的作用。喜欢饮茶的朋友,可根据不同季节选择不同品种的茶叶,这样会更有利于你的健康。
青茶和绿茶哪个好?
 
  4、养胃护胃
 
  绿茶     ★☆☆☆☆
 
  青茶   ★★★★☆
 
  人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服,这是因为茶叶中所含的重要物质--茶多酚具有收敛性,对胃有一定的刺激作用,在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酉每的作用下发生酉每促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。多数饮酒过度的朋友都有胃寒的毛病,每天饮用一杯暖胃茶特别好。
青茶和绿茶哪个好?
责编: 红666
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