内蒙古营养健康管理协会秘书长、高级营养师孔祥煜介绍，红茶生热，身体缺水、上火时期不宜饮用。绿茶、花茶性凉，阴雨天不宜多饮，宫寒体寒女性不宜多饮，腹泻不宜多饮，阳虚之人不宜多饮，儿童不宜饮用。需要注意的是，经期女性、分娩前后、乳母不宜饮茶。
“餐前不宜饮茶，会刺激肠胃影响消化吸收，但此不利作用应用恰当的话反而有益健康。本地人喜欢早餐吃烧麦，烧麦太过油腻，易升高血脂诱发心脑血管疾病，但是呼和浩特人历史上吃烧麦必配砖茶，砖茶不光有解脂解腻的功效，其茶类影响胃肠消化吸收功能的作用也避免了吸收过多的油脂。”孔祥煜说，春节刚过，万物复苏，身体阳气上行，易过剩，此时喝些花茶会有清热理气的功效。但办公室一族因常坐着办公易有便秘，常饮温茶、凉茶不但不会通肠，还会加重便秘或者诱发腹泻，女性常饮凉花茶易诱发腹痛、痛经，不如喝些果汁、白水较好。“还有凉茶，并非人人都适宜饮用，适当的时候可以用来解解暑，但应该节制有度。患胃肠疾病人群、阳虚体质的人、苦夏的人、儿童和老年人、经期和产褥期女性不适宜喝。”孔祥煜说。
