体质虚寒：怕冷，对温度较敏感，吃冷的东西容易拉肚子，四肢不温，口味偏淡，面色偏苍白。这类人不适宜喝凉茶。
体质实热：怕热，易上火，大便干燥，口苦，面色发红，口舌生疮，口干汗多，喜凉饮，常烦躁，易发火等。这类人适合饮用凉茶，能起到较好的清热降火解毒的作用。
寒热错杂：不能明确区分，以上两种体质的症状都具有，喝凉茶时要注意用量不要过度，随时观察自己的状况。
不同体质饮不同凉茶
不同体质饮不同凉茶！很多人上火都会选择饮用凉茶来降火，而对于选择凉茶，要根据自身的体质来选择，这样才能有效的起到降火，那么，您是否会选择呢？下面去详细的了解一下。
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