孩子真的不能喝茶?

  一个人自哇哇落地到长大成人,付出最多的当父母,大到衣食住行,小到吃喝拉散都是父母悉心照顾,对于孩童时期,很多家长都不让孩子接触茶叶,觉得喝茶对孩子是不好的。
孩子真的不能喝茶?
 
  反对孩子喝茶的原因
 
  1.妨碍铁吸收
 
  部分营养专家都会建议小孩不要喝茶。茶含有咖啡因,可能会妨碍小孩子对铁的吸收,如果孩子缺铁,容易出现贫血、缺钙、疲倦、嗜睡、精神不集中、生长发育迟缓等症状。对大脑发育更会有负面影响。
 
  2.容易失眠
 
  茶所含的咖啡因会让孩子有兴奋、提神作用,特别是晚上,孩子就容易闹觉、睡不着、哭闹等问题。咖啡因具有成瘾性,小孩长期喝容易上瘾,对身体可能会有不好影响。
 
  3.影响钙吸收
 
  曾经有研究表明,如果每天喝2杯以上的茶,钙的吸收能力会受影响。钙是构成人体牙齿与骨胳的重要物质,钙对孩子生长发育也有影响。所以小孩过量喝茶不利于钙吸收。
 
  4.对肠胃不好
 
  孩子若是喝浓茶或是喝冷茶,都会对肠胃造成一定的刺激。浓茶刺激胃壁,可使胃粘膜收缩,胃液变淡,影响消化功能。
孩子真的不能喝茶?
 
  孩子真的不能喝茶?错!
 
  其实对于孩子们来说,喝茶是有好处的,茶叶跟现在的大多数饮料相比较,不含糖分,并且更加天然、安全,茶叶中含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养物质,以及锰、氟、铜、锌等多种微量元素,这些物质对孩子的生长发育都是有益的。
孩子真的不能喝茶?
 
  孩子可以喝茶!
 
  孩子可以喝茶理由一
 
  喝茶能促进儿童消化、增进食欲。小孩往往比较贪食,过饱现象时常发生,适当饮茶能消食除腻,加强胃肠蠕动,促进消化液分泌。茶水中所含有的维生素、蛋氨酸等对脂肪代谢尤其有用,可减轻油荤带来的不适感。
 
  在此需要提醒家长:饭前喝茶会冲淡胃液,影响食物消化;饭后喝茶会影响食物中蛋白质及某些微量元素的吸收,不利于孩子的生长发育。所以最好在饭后半小时后再让孩子喝茶。
 
  孩子可以喝茶理由二
 
  喝茶或者饭后用茶水漱口能够预防儿童龋齿的发生,因为一般茶叶中氟的含量比较高,氟化物能起到预防龋齿的作用。爱吃糖的小朋友可以多用茶水漱口。这是因为茶叶中的氟含量为一般食物的10倍左右,可对坚固齿质、预防龋齿,起良好作用。
孩子真的不能喝茶?
 
  孩子可以喝茶理由三
 
  茶叶中含有丰富的维生素c,一般绿茶中每100克中含200毫克的维生素c。经常给孩子喝点茶,可促进儿童生长发育,增强抗病力,防治坏血病。
 
  孩子可以喝茶理由四
 
  有专家认为喝茶只要不加糖、不过量、不喝凉茶,茶可以巩固牙齿健康,甚至帮助婴幼儿健康,幼儿可以适量饮用。茶是百分之九十九由水组成,是提供小朋友水分很好的来源,比瓶装水、碳酸饮料、果汁这些更适合。研究还发现,绿茶含有一种物质叫做类黄酮,它可以保护心脏。类黄酮还是一种抗氧化剂,它可以帮助抗氧化,延缓衰老。
 
  温馨提示:喝茶对孩子的好处是比较多的,建议每日饮量不超过2~3小杯,尽量在白天饮用,茶水要偏淡并温饮。
 
责编:dudongmei
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