小孩子经常喝茶,是养胃还是伤胃?

  茶是中国人的一种好物,或者说是养生的必备之物。茶中有比较多的营养物质,且容易被人体所吸收,其中一种营养物质,还可以让肠胃变得更加健康,促进肠胃的蠕动,不得不说非常的厉害。
 
  有人说喝茶也是有讲究的,不同的人喝不同的茶,不知道大家同不同意,下面我们一起来看一下。
  10岁以下的小孩子
 
  大家知道茶叶中含有一些酚类衍生物,像糖类、氨基酸以及维生素等,这些物质对于人体都是有益的。但是比较小的小孩子还是不建议喝茶的,像5周岁以下的孩童,他们的肠胃发育得不是很完整,饮用过量的茶水,会让身体变得更加不适,最后会影响孩子的发育。
 
  10岁以下的孩子适合喝的茶有以下几种:
 
  像普洱茶以及花茶,这两种茶比较温和,且口味比较清香,小朋友会更喜欢喝,因此,家长可以购买一些在几种,另外普洱茶叶中含有的氟元素比较多,氟化物有预防蛀牙的作用,然而前提是孩子不要吃入过量的甜食,以及不要做出对身体的伤害。
 
  最后,建议适量喝一些普洱茶,或者用茶水漱口。
 
  【注意】

  小朋友不可以喝太多的茶,饮茶量最多在400毫升左右即可。另外,茶汤尽量不要太浓。避免小孩饮茶过量,阻碍了身体器官对血液中铁元素的吸收,最后消化功能会受到非常大的影响。
 
  小孩饮茶的泡法,以2克的茶叶,用250毫升的开水冲泡,浸泡5分钟。这样的比例冲泡出来的茶汤不会太浓。

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责编: 墨墨001
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