如何自制竹叶茶？
竹叶茶的做法一
1、准备好材料：青嫩的竹叶六克、黑茶或者绿茶三克、地黄六克。
2、烧煮开水：最好采用山泉水。
3、沸水去尘：把准备好的材料用开水烫十秒钟捞出。
4、再把去尘的材料放入紫砂壶中用扫开的山泉水虫泡一刻钟即可。
这竹叶茶味道不错，同时香气也很好，常喝竹叶茶，可以达到消除暑热解除口渴，排解毒素，通利小便的功效，同时还可以化解一些痰盂。这竹叶茶里面还富含茶碱、维生素等物质，这些都是对人体非常有益的物质，能舒缓心情，解除疲劳，净化血液等。
竹叶茶的做法二
灯心竹叶茶，这个是在医书上有记载的。它主要是用灯芯草和细嫩新鲜的竹叶炮制的，其比例为1：6，竹叶为6，灯芯草为1。具体做法与上文的做法相同。其功效主要在安神、降火、帮助睡眠，压力比较大的人非常适合常喝。
竹叶性偏凉，有微苦，所以在喝竹叶茶的时候可以根据自己的洗好适当的加点白糖。同时也要注意一些地方，如在喝放有地黄的竹叶茶的时候，不要去吃一些萝卜或者是大葱等与之有药性冲突的东西。同时如果您在滋补身体，已经在服用了一些参类就不要多喝这竹叶茶了。
喝竹叶茶的禁忌
第一：孕妇不适合服用竹叶茶
竹叶性寒，孕妇的身体比较的特殊以及脆弱，如果大量的将竹叶泡水喝，那么容易导致出现流产的情况，不利于胎儿以及孕妇的健康。
第二：肾亏尿频患者不适合服用竹叶茶
竹叶具有很好的利尿清热的作用，适合那些小便不顺畅的患者服用。不过，如果是肾亏以及尿频尿急的患者服用，不仅病情不能够得到有效的控制，反而会加重疾病，所以最好不要服用。
第三：竹叶茶不适合久煎
老中医告诉我们，竹叶的煎煮方法一定要科学，不能够长时间的煎煮，否则会导致药效的降低。一般情况下，我们使用的竹叶都是选择新鲜的，同时也都是将竹叶进行冲泡或者是煮粥，这样效果更佳，能够更好的发挥竹叶的功效。
第四：不宜过量服用
就目前的研究结果来看，竹叶泡水喝并不会对身体造成影响，也不存在任何的毒副作用。但是，很多人为了能够令竹叶的功效获得最大化，每天都大量的服用竹叶茶，这是非常不正确的行为。日常在将竹叶泡水喝的时候一定要掌握量，过量服用并不好。
第五：肠胃比较弱的患者谨慎服用
除了泡水喝这种方法之外，很多人也喜欢将竹叶制作成为药膳，例如竹叶粥等。在这里需要特别的注意，竹叶中所含有的纤维比较粗，在进入肠胃之后并不容易被消化，所以建议肠胃比较弱的患者最好不要服用。
竹叶茶具有消炎、抗菌、抗病毒、抗氧化、提高免疫力的作用，是天然营养品，合理饮用是能够调理身体健康。但是，一定要注意饮用竹叶茶的禁忌，正确喝茶。
