黄茶在一天什么时候喝

  生活中饮用黄茶的人群不多,但是它的营养功效确实不可忽视的,也是保健效果不错的茶类。那么,黄茶在一天什么时候喝呢?接下来,我们就看看一天当中什么时候喝黄茶好。
黄茶在一天什么时候喝
  午后喝黄茶最好
 
  下午3点左右喝茶能对人体起到调理作用,也就是人们常说的下午茶,下午茶能增强身体抵抗力,还有预防感冒的作用。这个时间喝茶是一天当中最重要的,对于“三高”人士来说,坚持喝下午茶的话可达到药物都无法达到的效果。
 
  专家表示,午后最好喝黄茶,一般情况下人体在中午时分肝火旺盛,喝黄茶可以缓解这一症状。黄茶中富含叶黄素、EGCG、氨基酸等,叶黄素对于眼部保健和疾病防治方面有不可替代的作用,EGCG具有抗菌、抗病毒、抗氧化、抗动脉硬化、抗血栓形成、抗血管增生、抗炎以及抗肿瘤作用,并富含维生素C,维生素C参与人体胶原蛋白的合成,有助于预防坏血病,治疗贫血、提高人体的免疫能力。黄茶中氨基酸含量高达8%以上,鲜爽、醇厚,长期饮用黄茶具有美容抗衰延年益寿功效。
黄茶在一天什么时候喝
  黄茶的冲泡方法
 
  黄茶的冲泡有两种方法,分为传统冲泡方法和简易冲泡方法。
 
  1、传统方式
 
  (1)准备茶具,冲泡黄茶,建议选用透明玻璃杯或盖碗。用温水清洗茶具,同时还能起到温杯的作用。
 
  (2)根据1:50的比例,量取适量的黄茶,放到茶杯里。
 
  (3)往茶杯里倒入少许85-90度左右的开水,以没过茶叶为宜,浸润一下黄茶叶。
 
  (4)继续往茶杯里注入85-90度左右的沸水,至杯子的七八分满即可。浸泡大约30秒即可品饮。
黄茶在一天什么时候喝
  2、简易冲泡方法
 
  取5-8克左右的黄茶叶,放到茶壶里,加入少许85-90度左右的开水,浸泡大约30秒。然后再注入适量沸水,闷泡大约120秒即可饮用。饮用后留三分之一茶壶的水量,续水进行第二泡。
 
  以上便是黄茶的冲泡方法介绍,如果是享受冲泡过程的茶友,不妨试试看传统的黄茶冲泡方式。如果是在上班族没有多余闲暇冲泡黄茶的话,建议使用简易方式来冲泡黄茶。
 
  不过值得注意的是,在冲泡黄茶的时候要控制茶叶量,避免冲泡出来的茶汤过浓或者过淡,冲泡黄茶的水温保持在85~90℃的温度来冲泡,这样才能唤醒黄茶的茶性。
 
  综上所述,每天喝黄茶的最佳时间是在午后,所以饮用黄茶的朋友可选择这个时间段喝。此外,如果是晚上喝茶的话,建议大家可以选择红茶,少量饮用对睡眠也有一定的帮助。
责编: 红豆
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